@boompanadda : โชว์เหงื่อจุ๊กกุแร้ซะงั้น วันนี้โค้ชเอกจอมโหด ปรับโปรแกรมให้ เล่นซะแทบคลาน #60daychallenge ของวันที่ 25 ... หลายคนถามว่า ทำไมเอาแต่เดิน ไม่วิ่ง แล้วจะลดเหรอ? โค้ชบุญธรรมอธิบายบุ๋มมาแบบนี้ค่ะว่า "การเดินเร็วจะดึงพลังงานจากไขมัน แต่การวิ่งจะดึงพลังงานที่กล้ามเนื้อ ไขมันจะไม่ลดเท่าที่ควร แล้วยิ่งคนน้ำหนักเยอะๆแล้วไปวิ่งเลย ข้อเข่าจะเสียและเกิดการบาดเจ็บ จนทำให้ขยาดการออกกำลังไปเลย"
โพสต์เมื่อ 4 มี.ค. 2559 | 23:30 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @boompanadda
ปนัดดา วงศ์ผู้ดี
Miss Thailand 2000, Ph.D., Actress, MC, Presenter, Model, Lecturer, Brand Manager for BSC Panadda cosmetics, Boutiques, ประธานองค์กรทำดี
มี 4,177 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บุ๋ม ปนัดดา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.