โพสต์เมื่อ 2 ธ.ค. 2558 | 22:00 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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JIU-JITSU Daily Workout Program 12/2(WED) *** Action speak louder than Words~! 1. Donkey Kick to Side out = 20repsX4sets 2. Kettlebell Squat & Press = 20 X 4 3. Plank Walk-up = 20 X 4 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #시합 #donkeykick #sideout #kettlebell #squat #plank #지구력 #endurance #체력훈련 #리복 #reebok #리복퓨리; -
Yo~! Now is "Hwangssabu Rules time"! Do not worry about the time and place! As the next person! #HwangssabuRules; -
Don't skip! Stretching 7 ~ JUST Follow Me~ This will make a habit of stretching yourself. Let's start ~! It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #stretching #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기 #스트레칭; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 793편! 비오는 날에는 boxing^^* #boxing #다이어트복싱 #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience;
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Success isn't magic or hocus it's simply learning how to focus. 성공이란 마술도 눈속임도 아니다. 그것은 집중하는 법을 배우는 것이다. - 잭 캔필드, Jack Canfield; -
#Repost @daraxxi with @repostapp. ・・・ 프랭크 1분간 도전!!! Photo by @hwangssabu 아이고 죽것네... ; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 792편! 오늘은 김찬 집중훈련반^__^ #홍대싸비 #주짓수 #jiujitsu #시합준비 #극기 #patience;
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JIU-JITSU Daily Workout Program 12/1(TUE) *** Action speak louder than Words~! 1. Jump Squat = 100repsX1set 2. Inverted Pull-up = 100 X 1 3. Push-up = 100 X 1 *female 1set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #시합 #squat #pullup #pushup #지구력 #endurance #체력훈련 #리복 #reebok #Pump; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 791편! Practice, Just practice #boxing #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience #스트레스관리 #stress; -
Don't skip! Stretching 6 ~ JUST Follow Me~ This will make a habit of stretching yourself. Let's start ~! It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #stretching #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기 #스트레칭; -
gogogo~! PSY 7th Album/ 칠집싸이다/ track list #PSY;
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