โพสต์เมื่อ 2 ธ.ค. 2558 | 17:13 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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JIU-JITSU Daily Workout Program 12/2(WED) *** Action speak louder than Words~! 1. Donkey Kick to Side out = 20repsX4sets 2. Kettlebell Squat & Press = 20 X 4 3. Plank Walk-up = 20 X 4 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #시합 #donkeykick #sideout #kettlebell #squat #plank #지구력 #endurance #체력훈련 #리복 #reebok #리복퓨리; -
Yo~! Now is "Hwangssabu Rules time"! Do not worry about the time and place! As the next person! #HwangssabuRules; -
Don't skip! Stretching 7 ~ JUST Follow Me~ This will make a habit of stretching yourself. Let's start ~! It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #stretching #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기 #스트레칭; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 793편! 비오는 날에는 boxing^^* #boxing #다이어트복싱 #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience; -
맞다~! #연습 #시작 #경험;
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#Repost @cocovillgram with @repostapp. ・・・ 꼬꼬빌그램 해시태그 이벤트 1차 식단관리 꼬꼬빌로 간편하게. 꼬꼬빌 다이어트 패키지 증정//총 9명. 참여기간. 12월 2일~12월 13일//1차 발표 12월 16일 본이벤트 게시물 댓글확인. 참여방법. 1. 이벤트 이미지캡쳐 or 다운로드. 2. 본인 인스타그램 계정에 본 게시물을 리그램하거나 캡쳐or다운로드한 이미지와 함께(#닭가슴살, #다이어트, #꼬꼬빌) 세가지의 해시태그를 포함하여 업로드. 3. 하단 참여신청완료 댓글 작성. 끗. 본 이벤트는 1주일 간격으로 총 3회 진행됩니다. 많은 관심 부탁드립니다 :) . 대한민국 국민모두 건강해지는 그날까지!. 프리미엄 닭가슴살 꼬꼬빌. #다이어트 #닭가슴살 #꼬꼬빌 #식단관리 #샐러드 #샐러데이 #이벤트; -
Success isn't magic or hocus it's simply learning how to focus. 성공이란 마술도 눈속임도 아니다. 그것은 집중하는 법을 배우는 것이다. - 잭 캔필드, Jack Canfield; -
#Repost @daraxxi with @repostapp. ・・・ 프랭크 1분간 도전!!! Photo by @hwangssabu 아이고 죽것네... ; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 792편! 오늘은 김찬 집중훈련반^__^ #홍대싸비 #주짓수 #jiujitsu #시합준비 #극기 #patience; -
got it~! #fat;
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JIU-JITSU Daily Workout Program 12/1(TUE) *** Action speak louder than Words~! 1. Jump Squat = 100repsX1set 2. Inverted Pull-up = 100 X 1 3. Push-up = 100 X 1 *female 1set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #시합 #squat #pullup #pushup #지구력 #endurance #체력훈련 #리복 #reebok #Pump; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 791편! Practice, Just practice #boxing #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience #스트레스관리 #stress; -
Don't skip! Stretching 6 ~ JUST Follow Me~ This will make a habit of stretching yourself. Let's start ~! It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #stretching #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기 #스트레칭; -
gogogo~! PSY 7th Album/ 칠집싸이다/ track list #PSY; -
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