โพสต์เมื่อ 2 ธ.ค. 2558 | 10:40 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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맞다~! #연습 #시작 #경험; -
#Repost @cocovillgram with @repostapp. ・・・ 꼬꼬빌그램 해시태그 이벤트 1차 식단관리 꼬꼬빌로 간편하게. 꼬꼬빌 다이어트 패키지 증정//총 9명. 참여기간. 12월 2일~12월 13일//1차 발표 12월 16일 본이벤트 게시물 댓글확인. 참여방법. 1. 이벤트 이미지캡쳐 or 다운로드. 2. 본인 인스타그램 계정에 본 게시물을 리그램하거나 캡쳐or다운로드한 이미지와 함께(#닭가슴살, #다이어트, #꼬꼬빌) 세가지의 해시태그를 포함하여 업로드. 3. 하단 참여신청완료 댓글 작성. 끗. 본 이벤트는 1주일 간격으로 총 3회 진행됩니다. 많은 관심 부탁드립니다 :) . 대한민국 국민모두 건강해지는 그날까지!. 프리미엄 닭가슴살 꼬꼬빌. #다이어트 #닭가슴살 #꼬꼬빌 #식단관리 #샐러드 #샐러데이 #이벤트; -
Success isn't magic or hocus it's simply learning how to focus. 성공이란 마술도 눈속임도 아니다. 그것은 집중하는 법을 배우는 것이다. - 잭 캔필드, Jack Canfield; -
#Repost @daraxxi with @repostapp. ・・・ 프랭크 1분간 도전!!! Photo by @hwangssabu 아이고 죽것네... ; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 792편! 오늘은 김찬 집중훈련반^__^ #홍대싸비 #주짓수 #jiujitsu #시합준비 #극기 #patience;
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got it~! #fat; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 12/1(TUE) *** Action speak louder than Words~! 1. Jump Squat = 100repsX1set 2. Inverted Pull-up = 100 X 1 3. Push-up = 100 X 1 *female 1set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #시합 #squat #pullup #pushup #지구력 #endurance #체력훈련 #리복 #reebok #Pump; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 791편! Practice, Just practice #boxing #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience #스트레스관리 #stress; -
Don't skip! Stretching 6 ~ JUST Follow Me~ This will make a habit of stretching yourself. Let's start ~! It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #stretching #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기 #스트레칭; -
gogogo~! PSY 7th Album/ 칠집싸이다/ track list #PSY;
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#Repost @ygthebest with @repostapp. ・・・ #PSY #DADDY ft. #CL #TITLE Watch full on youtube now.; -
It takes twenty years to meake an overnight success. 자고 일어나니 거둔 성공'을 이루는 데는 20년의 시간이 걸리는 법이다. - 에디 캔터, Eddie Cantor; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 11/30(Mon) *** Action speak louder than Words~! 1. Burpee & Side out = 20repsX4sets 2. Band Rowing = 20 X 4 3. Jitsu Sit-up = 20 X 4 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #시합 #burpee #sideout #rowing #situp #지구력 #endurance #체력훈련 #리복 #reebok #NO5; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
December 2015 MAXQ NO.63 Health care in winter #MAXQ #다이어트룰스;
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