@hwangssabu : SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM Daily Workout program 9/10(Thur) 1. Band Rowing(고무줄당기기) = 30repsX4sets 2. Squat with Bag or Dumbbell(불가리안백이나 덤벨 들고 스쿼트/ 남자17,여자6kg)=20X4 3. Hip Escape(fast) = 20repsX4 *여자선수는 3sets~! *자신과 타협하지말것 *지고 싶지 않다면 하시오~! #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #squat #rowing #hipescape #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #reebok #NANO5
โพสต์เมื่อ 10 ก.ย. 2558 | 15:41 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @hwangssabu
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro

มี 1,165 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.