โพสต์เมื่อ 3 ก.ค. 2558 | 17:35 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 440 คนชอบรูปนี้
-
สำหรับท่า pasarita C เทคนิคในการฝึกก็คืก การขาออกพอประมาณ ประสานมือไปด้านหลัง ยืดลำตัวและเปิดหัวไหล่ ต้องมุดหัวไปทางด้านหลังให้มากที่สุดก่อนนะคะ จากนั้นยืดหัวไหล่ไปเยอะๆ มือก็จะถึงพื้นเองค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
วันนี้สายแบ๊วค่ะ make up&hair by @neng_makeup 🏼; -
ความสุขหลังเลิกงาน pizza ที่อร่อยที่สุดในระยอง; -
My date today เพื่อนเดินชมสวนวันนี้ @anntawee 👭️; -
Enjoy my big tea set after work done;
-
ISSUE CAP 690 baht รายได้หลังหักค่าใช้จ่าย จะนำไปช่วยเหลือผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวที่เนปาล แล้วมาร่วมทำบุญด้วยกันนะคะ/ครับ @littlehelpnepal @issuethailand สามารถสั่งซื้อผ่านทางไลน์ Line ID: issuethailand_bkp Line ID: issuethailand_siam Tel. 02-658-4416 Line ID: issue_Paragon Tel. 02-610-7862 หรือร้านissue Siam Soi 3Tel. 091-109-4951 @issuethailand_siam @issueparagon@issuethailand_bkp @issueemquartier#LITTLEHELPNEPAL #NEPAL#issuethailand; -
Baddha hasta sirsasana D ท่านี้เป็นท่าสุดท้ายในจำนวน 7ท่า headstands ที่อยู่ใน2nd series ค่ะ ไม่ยากอย่างที่คิดนะคะ แค่เปลี่ยนมือในการทำแค่นั้นแต่หลักการในการขึ้นเหมือนกันค่ะ หลังตรง เดินขามาให้ตรง เกร็งท้อง ลิฟขาขึ้น และบาลานซ์ลำตัว happy Sunday ka ️ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
Thank you for joining my workshop ka and also thank you @wefitnesssociety for the opportunity ; -
I️Friday; -
Morning Friday ka สำหรับคนที่ฝึก headstand แข็งแรงดีแล้วก็ลองเปลี่ยนขาเป็นvariation หลายๆแบบดูนะคะ เช่น bind ขา เป็น padmasana พับตัวลงมาแล้วยืดขึ้นไปใหม่ เอาเท้าข้างนึงมาแตะพื้นอีกข้างชี้ขาไว้ แล้วก็ทำสลับกัน ลองดูค่า @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
-
ขอบคุณ @momokosite นะคะ ทำให้น้องเป๋าเค้ากลับมาเหมือนใหม่เลย#เปลี่ยนใจไม่ขายแระ; -
เจอกันโดยไม่ได้นัดหมาย เป็นกำลังใจให้นางด้วยนะคะ#greenconcert18#thelostlovesongs 29-30 ส.ค.นี้นะคะ @yuipattamawan 👭; -
Thank you @seoul_me ; -
Thank you lace jumpsuit from @oil_itsme which is matched perfectly with my lace coat ; -
Viparita chakrasana ท่านี้แนนไม่ได้เขียนเทคนิคในการฝึกนะคะ อาจฝึกตามยาก แนะนำให้ฝึกกับครู เมื่อถึงเวลาค่ะ แต่ถ้าใครฝึกอยู่แล้ว เขียนถามได้เลย แนนตอบให้ค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
