โพสต์เมื่อ 12 มิ.ย. 2558 | 16:19 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 368 คนชอบรูปนี้
-
Kapotasana ถ้าจะพยามฝึกแบบไม่ต้องเดินมือมาถึงเท้า ให้จับที่เท้าเลย ต้องดันหน้าขามาด้านหน้าให้มากที่สุด ตัวไม่ขยับนะคะ ยืดไปแต่หน้าขาและเกร็งหน้าขา เปิดหัวไหล่ พนมมือ ตามมองมือไปเรื่อยๆ ค่อยๆเปิดไหล่และแขนออกด้านข้าง เพื่อจะมาจับถึงข้อเท้า จับพร้อมกันทั้ง2ข้างนะคะ พอจับได้แล้ว กดศอกให้แนบพื้นค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
ขอบคุณชุดสวยจาก @crazydaisyshop สร้อยจาก @oil_itsme ค่า ; -
ร่วมสัมผัสประสบการณ์พิเศษไปกับ Sanrio Hello Kitty House Bangkok ที่มานำเสนอความหอมละมุนของโลชั่นกลิ่นใหม่และร่วมจิบน้ำชาชิมขนมสุดพิเศษกันในบรรยากาศน่ารักๆ @sanriohellokittyhousebangkok #sanriohellokittyhousebkk #hellokittybkkbodycare; -
Morning Wednesday with my pinchamayurasana scorpion pose ท่านี้ก็เช่นเดียวกันนะคะ คนส่วนใหญ่ชอบคิดถึงแต่จะต้องให้เท้ามาแตะหัว ทำให้เรารีบงอเข่าเร็วเกินไป เทคนิคก็คือต้องยืดขาไปเยอะๆ ผ่อนลำตัวไปในทิศทางตรงข้ามกับขา ค่อยๆยืดไปเรื่อยๆ เท้าก็จะแตะหัวเองค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
Orange day ;
-
Thank you true insider ka ️; -
I'm wearing lady mafia from @outofcloset can order naka 😎#ชุดใหม่ร้านเค้าเอง#คัตติ้งดีงาม#ไม่เว่อนะ#ส่วนกระเป๋า goyard mini from @eskimix_shop #ขอบคุณที่ตามล่ามาให้นะคะ; -
มาแล้วค่าาาา class ashtanga yoga กับแนน ร่วมกับ we fitness วันที่27 มิถุนายน นี้ เวลา 14.00-16.00น สอบถามรายละเอียดได้ที่ we fitness ทุกสาขานะคะ; -
Sea sand sun and me....🏻 cr:pic Pi @noi_tiny; -
โอ้ ทะเลแสนงาม ฟ้าสีครามสดใส 🏻🚣🏻️#เมืองจ้นทร์ก็มีทะเลนะค้าบ;
-
Morning practice in my room, pinchamayurasana to baby bakasana and lifting up ท่านี้ช่วยฝึกความแข็งแรงของท้องและหัวไหล่ค่ะ แนนจะเอาไว้ฝึกเพื่อช่วยสร้างแรง #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
Before sunset with my man cr pic: Pi @noi_tiny; -
Welcome to Baantoom ka,I'm here to take care VIP group 🚣🏻🏻; -
Morning from chantaburi ka ; -
ชีพจรลงเท้า #SretsisSummerLove15;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
