รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : Morning Wednesday with my pinchamayurasana scorpion pose ท่านี้ก็เช่นเดียวกันนะคะ คนส่วนใหญ่ชอบคิดถึงแต่จะต้องให้เท้ามาแตะหัว ทำให้เรารีบงอเข่าเร็วเกินไป เทคนิคก็คือต้องยืดขาไปเยอะๆ ผ่อนลำตัวไปในทิศทางตรงข้ามกับขา ค่อยๆยืดไปเรื่อยๆ เท้าก็จะแตะหัวเองค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 10 มิ.ย. 2558 | 09:24 น.