เข้าเส้นชัยด้วยเวลา 32นาทีค่าาาาาา!!! ปั่นจักรยานระยะทาง 15กิโลเมตร..... นี่ไง 30+แล้วไง!?? Instagram ดารา @yvessirachaya 247

พระเอกเค้าก็มานะมาวิ่ง! เค้าปั่นจักรยาน! พี่บี้ไม่เหนื่อยใช่ป่ะค้า!?? @bie_kpn Instagram ดารา @yvessirachaya 284

เช้านี้พวกเราตื่นมาทำความดีโดยการมาปั่นจักรยานและวิ่งกันตั้งกะตี4! กับRun and Ride for the กับGreenwave 106.5! คือบับดี้ดี! สุขภาพกายใจดีครบทำบุญกันกับโรงเรียนพระดาบสชายแดนภาคใต้ค่ะ Instagram ดารา @yvessirachaya 321

เลิฟข้าวต้มปลาร้านนี้! ขอบอกว่าเลอค่านะฮ้าาาขอให้มา! มีกระเพาะปลาสดด้วยจึงพาพ่อกะแม่มาบำรุงสุขภาพอีกหนึ่งมื้อตามสูตรที่สัญญาไว้เมื่อวาน! วันนี้ อิ่มกายอิ่มใจมีความสุขกันทุกคนนนนน มาแถวนี้อย่าลืมแวะร้านข้าวต้มปลา by อุษณีย์นะคะ! @kawtomplabyusanee ใกล้ๆวัดเทพศิรินทร์ค่ะ Instagram ดารา @yvessirachaya 293

พร้อมกันรึยังคะประชาชนชาวไทย! ครอบครัวศิระฉายาพร้อมจุดเทียนถวายพระพรแล้วค่ะ Instagram ดารา @yvessirachaya 634

วันพ่อก็พาสองตายายมาวัดค่ะ ทำบุญให้อาหาร ปลากะเต่า มีนกมาแจมด้วย มาสวดมนต์ทำวัตรเย็น ทำจิตใจให้สบาย และอธิษฐานจิตขอให้พระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน ค่ะ #เรารักในหลวง Instagram ดารา @yvessirachaya 56

เมนูสุขภาพดีสำหรับคุณพ่อเช้านี้ค่ะ สลัดใส่เฟต้าชีส และทับทิม น้ำสลัดเสาวรสทำใหม่ๆ ซุปเห็ดทรัฟเฟิล ขนมปังและแยมสตรอว์เบอร์รี่ซินนามอน ไส้กรอกย่าง ปลาลิ้นหมามีไข่อบ และ ปลาแซลมอนนึ่ง พร้อมชาเขียวโมรอคคันมิ้นท์ อิฉันตื่นมาตั้งกะหกโมงครึ่งเพื่อการนี้โดยเฉพาะ ฝีมืออิฉันล้วนๆนะคะ แยมนี่ยังกวนเองเรยยยยย! ใส่ใจใส่ความรักไปด้วยอร่อยกว่าเดิมฮิ้วววววว!! Breakfast menu for Father's day ... Herb Salad with Feta cheese and pomegranate and passion fruit dressing, cream of mushroom soup and a dash of truffle oil, Baked sole wit Potato, Steam salmon with basil, Whole wheat toast with homemade christmas jam (strawberry cinnamon my secret recipe!), Grilled Sausage. And Morrocan mint green tea!! Superb!!! Happy Father's day Instagram ดารา @yvessirachaya 273

Breakfast for daddy on father's day!!! อาหารเช้าเมนูวันพ่อชุดใหญ่วันนี้ฝีมือคุณลูกอย่างอิฉันเองฮ่ะ! Happy Father's day na ka Instagram ดารา @yvessirachaya 448

ไปเจอกันนะคะ ที่งาน so in art so in love ที่เดอะ ซีนเนอรี่ สวนผึ้ง ราชบุรี อากาศดี ดนตรีเริ่ด ศิลปินเยอะมวากกก จิงๆ สิงโต นำโชค, Portrait+Sleeper1 feat.บอยตรัย, ปั่น ไพบูลย์เกียรติ+แหวน ฐิติมา, Byrd & Heart, ETC, P.O.P, Greasy Cafe' , Joe Nuvo & Friends, Lipta, Tong & Jennie + Way Station, นิโคล เทริโอ, ถังเบียร์, เทม, นัน, ชายน์ และอิฉันเองค่าาาาา ใครยังไม่มีบัตร ไปซื้อกันด่วนๆ ได้ที่ thaiticketmajor.com นะคะ แล้วเจอกันค่า @wearemusicunion Instagram ดารา @yvessirachaya 168

วันนี้เป็นวันที่มีความสุขมากๆวันนึง เพราะเป็นวันที่เพื่อนคนแรกในกลุ่มสาวๆมัธยมแต่งงาน ล้างอาถรรพ์กลุ่มสาวโสดไปได้ซะที! ยินดีกับบุค เพื่อนสุดที่เลิฟมากๆที่สุดในวันนี้ ขออภัยถ้าเพื่อนเจ้าสาวอย่างพวกฉันจะโก๊ะกัง ตลกโปกฮา ทำน้ำสังข์หกกระฉอก และเสียงโครมครามต่างๆนานา! แต่คบกันมา 15ปีแล้ว น่าจะเข้าใจพวกฉันได้ละนะ! วันนี้อยากจะพูดประโยคนี้กับแกมาก แต่กลัวตัวเองพูดไม่ออก และกลัวทำต่อมน้ำตาแตกกลางงาน! อยากบอกแกว่า "วันนี้แม่แกต้องอยู่กับเราด้วยแน่ๆ และต้องภูมิใจในตัวแกที่สุด ที่เห็นแกมีความสุขมากขนาดนี้!" พวกเรารักแกนะจ้ะบุค ขอบคุณที่เป็นเพื่อนที่แสนดีมาโดยตลอด. รักมากๆนะ ขอให้เพื่อนมีความสุขมากๆ วันนี้แกสวยที่สุดในสามโลกเลย! พี่ทีคะ! ฝากดูแลเพื่อนขี้บ่นของพวกหนูด้วยนะคะ! รักแกจ้ะ @book_stat และพวกแกด้วย ขอบคุณมากๆสำหรับคำว่าเพื่อน ที่แท้จริงมาโดยตลอดนะ @su_susie @winniepear @jannieisprincess #freinds4ever Instagram ดารา @yvessirachaya 208

หมาต่ายๆๆๆๆๆๆ น่าร้ากกกกกก อยากได้จุง! มันมีจิงไม๊เนี่ยยยยยยย!? น่ารักอ่า บอกให้ลุงซื้อมาเลี้ยงเร็ว มาไว้ต้อนแกะที่ Scenery! ดีมะฮะ??!! @antoworld @iamthun @dchootimun Instagram ดารา @yvessirachaya 297

เริ่มต้นเดือนธันวาคมนี้ พวกเราชาวสหภาพดนตรี ไปร่วมลงนามถวายพระพรในหลวงของเรา ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน วันนี้อิ่มอกอิ่มใจกันทุกคนค่ะ นำทีมโดยพี่แท๊ป @tabbinator ศิลปินอันได้แก่ เก่งอธิป @keng_atip ศิลปินวง way station พี่วิน สาว แน้นท์ @asawin8 @saoramwong @finant_waystation พี่ต้อง @nodavis พี่ชายน์ @salingkanshine ถังเบียร์ @tb_tungbeer เทม @taymettt นัน @theconando Instagram ดารา @yvessirachaya 249

กรี๊ดๆๆๆ ฟังยังเพลงใหม่พี่ชายเค้า? ของดีไม่มีผิดหวัง! #bepeerapat บี พีระพัฒน์ : ควัน [Official Audio]: http://youtu.be/nCQx8ay4j2U ไปดูกันเรยย! Instagram ดารา @yvessirachaya 135

กลิ้งอยู่นั่นแหละ... ไม่หลับสักที! ใครเป็นมั่งยกมือขึ้นค่ะ! อิฉันบำบัดตัวเองด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์! เป็นดอกไม้จากอีสานนะ! ลาเวนเด้อออออ! หอมชื่นใจ ชวนให้ฝันดี! พักผ่อนคืนนี้ พรุ่งนี้ค่อยมาลุยกันใหม่นะเคอะ! พร้อมรับมือวันจันทร์! เย้เย!!! Goodnight kaaa. Xoxo. 😴😴😴 Instagram ดารา @yvessirachaya 375

วู้วฮู้ววววววว! มื้อเช้าแบบสปอยๆ แต่สุขภาพดี้ดี กับpancakeไร้แป้ง และเมเปิลไซรับแบบ low calorie!! หง่วอออออ! ใช้กล้วยและเนื่อมะพร้าวป่นแทนจ้าาาาา! คลีนฟู๊ดสุดๆไปเรยยยย ลองทำกันดูได้นะคะ ไข่2ฟอง, เนื้อมะพร้าวป่นครึ่งถ้วยตวง, กล้วยหอม1ใบ, วนิลา1ช้อนโต๊ะ และผงซินนามอน1ช้อนโต๊ะ. ตั้งกระทะเครป ไฟไม่ต้องแรงมาก. ใส่น้ำมันมะพร้าวพอให้แพนเค้กไม่ติดกระทะ. รอกระทะร้อน. แล้วตักลงเกลี่ยให้ได้ขนาดที่ต้องการ. รอสุกด้านนึง แล้วกลับด้านอีกด้านนึงค่ะ. จริงๆแล้วลืมใส่ผลไม้เพิ่ม 555 สามารถท๊อปด้วยผลไม้ที่ชอบนะคะ สตรอว์เบอรรี่ บลูเบอร์รี่ กล้วย กี่วี มะม่วง. แล้วแต่เลยค่ะ. จะราดน้ำผึ้ง หรือเมเปิลไซรัปก็ได้ค่ะ. แน่นำให้ใช้เมเปิลไซรัปแท้ๆนะคะ. หอมอร่อย. หรือถ้าใครชอบแบบมันๆหน่อยไม่หวานมาก. ก็ลองป้าย พีนัท บัตเตอร์แบบครันช์ชี่ดูค่ะ. have a happy weekend นะคะ. Instagram ดารา @yvessirachaya 349

มันส์พะยะค่ะ! แดนซ์ดุเดือดเลือดพล่านนนน! คือบับ ผู้จัดก็คงกะว่าหน้าหนาวอากาศจิเย็น เหมือน Glastonbury! ปรากฎว่าร้อนซ้าาาาา!! แมงมุมนักษ์นางก็ hot ละเกินนนน ปล่อยไฟทุก 5วินาที. อิฉันว่าถือเปนการพิสูจน์เครื่องสำอางค์ waterproof ของทุกคนมากค่ะ! แต่ก็นั่นแหละนะ. ความร้อนไม่ใช่อุปสรรคฮะ วันนี้! ทุกคนเบียดเสียด ขอใกล้แมงมุมแอนด์เปลวไฟของนางเพื่อความมันส์ สนุกดุเดือดดีจริงๆ เจอเพื่อนเป็นร้อยคนไดัมั้งคืนนี้! #gravity #arcadiabangkok ขอบคุณมากๆนะค้า @joopvudtinun @oumoum ขอบคุณพี่น่องมากค่า! @nongsure Instagram ดารา @yvessirachaya 193

Happy Saturday kaaaa! วันเสาร์สีแดง!!! ....เอ่อ ทานโทษ เรียนที่ไหนมาคะหนู!? เหตุผลข้างๆคูๆมาก! ร่าเริงเข้าไว้นะคะทุกคน.... หน้าหนาว....(ตรงไหน!?) แล้ว! ทำใจเย็นๆค่ะ.... (เพราะอากาศร้อนเท่าเดิม!!!) #yvessirachaya Instagram ดารา @yvessirachaya 550

ใน iTunes มาแล้วนะค้าาาาา!! ในที่สุด! ไป download กันได้ละนะค้า ส่วนใครสะดวกกดดอกจันทร์ ก็ *492222 กด 69 ได้เรยค่า Now Available on iTunes! Please check it out! ใคร download แล้วขอให้ชีวิตดี มีความสุข ร่ำรวย เฮงๆ แซ่บๆ ตลอดไปนะคะ! @wearemusicunion Instagram ดารา @yvessirachaya 215

Uh-oh! เจอแฝดอ่ะ! ใครอ่า หน้าเหมือนฉันแต่งตัวก็เหมือน โพสก็เหมือนกันเรยยย! ชิมะ!?? เธอชื่อจูดี้! เธอเป็นใครไว้ไปดูเธอ ปีหน้า 2558 ใน ขอให้เหมือนเดิม สุนทราภรณ์เดอะมิวสิคคัลนะค้าาาาา!! #KHMDthemusical Instagram ดารา @yvessirachaya 399

Thank you my girls last night!! U guys are such amazing supporters! Love ya! @miramuiira @madamesuki ขอบคุณสองสาวคู่เต้นของอิฉันเมื่อคืนนี้! dancer อิฉัน สวย ซ่า แซ่บ มวากกกกกก! อินเนอร์แน่นลื้ม! 555 ไปเจอกันได้ วันที่ 11/12/14 ที่ เมเจอร์ รัชโยธิน. และ. 16/12/14 ที่ CTW ลานเบียร์สิงห์นะคะ! @wearemusicunion Instagram ดารา @yvessirachaya 294