@yvessirachaya : วู้วฮู้ววววววว! มื้อเช้าแบบสปอยๆ แต่สุขภาพดี้ดี กับpancakeไร้แป้ง และเมเปิลไซรับแบบ low calorie!! หง่วอออออ! ใช้กล้วยและเนื่อมะพร้าวป่นแทนจ้าาาาา! คลีนฟู๊ดสุดๆไปเรยยยย ลองทำกันดูได้นะคะ ไข่2ฟอง, เนื้อมะพร้าวป่นครึ่งถ้วยตวง, กล้วยหอม1ใบ, วนิลา1ช้อนโต๊ะ และผงซินนามอน1ช้อนโต๊ะ. ตั้งกระทะเครป ไฟไม่ต้องแรงมาก. ใส่น้ำมันมะพร้าวพอให้แพนเค้กไม่ติดกระทะ. รอกระทะร้อน. แล้วตักลงเกลี่ยให้ได้ขนาดที่ต้องการ. รอสุกด้านนึง แล้วกลับด้านอีกด้านนึงค่ะ. จริงๆแล้วลืมใส่ผลไม้เพิ่ม 555 สามารถท๊อปด้วยผลไม้ที่ชอบนะคะ สตรอว์เบอรรี่ บลูเบอร์รี่ กล้วย กี่วี มะม่วง. แล้วแต่เลยค่ะ. จะราดน้ำผึ้ง หรือเมเปิลไซรัปก็ได้ค่ะ. แน่นำให้ใช้เมเปิลไซรัปแท้ๆนะคะ. หอมอร่อย. หรือถ้าใครชอบแบบมันๆหน่อยไม่หวานมาก. ก็ลองป้าย พีนัท บัตเตอร์แบบครันช์ชี่ดูค่ะ. have a happy weekend นะคะ.
โพสต์เมื่อ 30 พ.ย. 2557 | 10:11 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @yvessirachaya
พุทธธิดา ศิระฉายา
Artist in Thailand Work: +66-81-929-1356 คุณแจน ค่ะ Download "30+แล้วไง?" และ "เพลงพิเศษ" ได้แล้ววันนี้ที่ *492222 กด 69 ดื่ม @allplusdrink ทุกวันค่ะ!

มี 349 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ อีฟ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.