ฟิตเนสเสร็จแล้วค้าบ เดี๋ยวไปซ้อมฟุตบอลกับเพื่อนๆชาว 7 สีต่อค้าบ Instagram ดารา @taekopman 0
มื้อแรกก่อนฟิตเนส ออมเล็ตไข่ขาว5ไข่แดง1ฟอง ทอดกับน้ำมันมะกอกและผักต้ม พร้อมซีเรียลโฮลวีทผสมอัลมอนด์กับนม ขนมปังธัญพืช1แผ่น ทำเองง่ายๆได้ประโยชน์ ลองทำทานกันดูนะค้าบบบ Instagram ดารา @taekopman 0
มื้อสุดท้ายของวันหลังฟิตเนสค้าบ เป็นเนื้อปลาเก๋าลวกกับผักคื่นช่ายและกะหล่ำปลี ย่อยง่าย หลับสบายค้าบ Instagram ดารา @taekopman 0
ดูซิใจรักแค่ไหน ขอให้ได้เล่นเทนนิสแม้จะต้องเช็ดสนามเองก็ยอมค้าบ😎 Instagram ดารา @taekopman 0
เสร็จแล้วค้าบง่ายๆตอนเช้ากับ ออมเล็ตไข่ขาว 5 ไข่แดง 1 ฟองทอดกับน้ำมันมะกอกและคอนเฟรคธัญพืชกับนมพร้อมขนมปังธัญพืช 1 แผ่นค้าบ Instagram ดารา @taekopman 0
อาหารเพื่อสุขภาพค้าบ Instagram ดารา @taekopman 0
เป้าหมายมีไว้พุ่งชน พี่น้องคนไหนมีจุดหมายจะทำอะไร ผมจะเป็นกำลังใจให้นะค้าบ😎 Instagram ดารา @taekopman 0
ได้เวลามุ่งมั่นและจริงจังแล้วค้าบพี่น้อง😎 Instagram ดารา @taekopman 0
บรรยากาศหลังแข่งฟุตบอลเสร็จเมื่อวาน ณ เพชรบูรณ์ อยากบอกว่าสนุกมากค้าบพี่น้อง Instagram ดารา @taekopman 0
มาแข่งฟุตบอลที่จังหวัดเพชรบูรณ์ค้าบ ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค้าบพี่น้อง🚐😎 Instagram ดารา @taekopman 0
โคกอีเลิ้งเริงร่าค้าบ😎 Instagram ดารา @taekopman 0
ใส่บาตรเอาฤกษ์เอาชัยก่อนไปถ่ายละครค้าบ Instagram ดารา @taekopman 0
พรุ่งนี้ต้องตื่นตี 4 ไปถ่ายละคร นอนก่อนน้าค้าบ ฝันดีนะค้าบพี่น้องทุกคน😴 Instagram ดารา @taekopman 0
สู้ๆไอ้เต้จะได้หล่อๆ😎 Instagram ดารา @taekopman 0
ออกกำลังก่อนไปทำงานค้าบพี่น้อง😎 @jayjintai Instagram ดารา @taekopman 0
พึ่งซื้อไม้ใหม่มาคับ ใครอยากแข่งกับผมได้เลยนะคร้าบ ไม่กลัวอยู่แว้ว😎 @oyyyo , @jayjintai , @taboyscout , @bigkrissada , @pop_jinnah Instagram ดารา @taekopman 0
เย็นนี้ 15.30 น.เจอกันได้ในรายการตลบหลังตลาด ทางช่อง 7 นะค้าบ Instagram ดารา @taekopman 0
หลับๆอยู่ไอ้เราก็ดีใจ นึกว่าหลานรักเอาแขนมากอด แต่พอตื่นมาอ้าว...ขาซะงั้น @jane_matt , @tletawan , @katare Instagram ดารา @taekopman 0
พร้อมรบคับผม😎 Instagram ดารา @taekopman 0
