Just do it🏻🏻🏻ทุกข้อสงสัย ทุกคำถาม คือจุดเริ่มต้นของอุปสรรคในการตัดสินใจทำ ลงมือเลยทันที🏻️ #60daychallenge #tmklive #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,258

มีวันหยุดเยอะนะคะช่วงนี้ ก่อนไปเที่ยวกับเทศกาลแวะทำเล็บให้สวย สดใส สนุก ได้ที่ @20nailstudio Central Embassy 02-1605618-9นะคะ🏻🏻#ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ Instagram ดารา @mambobjobjab 547

วันที่10. กับท่าที่10คือ Uttanasana สบายๆนะคะ จัดมาเลยคะที่ #20Dayyogapost #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,561

เอ่อ...โค้ชคะ😬😬เราจะคุยกันดีๆไม่ได้เหรอคะ#ไม่ฝากร้านนะคะ #60daychallenge จัดที่บ้านเลยละกัน#ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,289

เรามาถึงโค้งสุดท้ายแล้วนะวด. ใจและกายยังสู้อยู่คะ #60daychallenge #tmklive #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,584

ป๋าจัดเองเลยคะ🏻🏻🏻ขอให้ข้าพเจ้าจงปราศจากความโกรธ ความเกลียด ความไม่สบายใจ ความมุ่งร้ายใดๆ ขอให้ข้าพเจ้าจงมีแต่ความรัก ความปรารถนาดี ความสงบสุขและมิตรไมตรี ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีส่วนในสันติสุขของข้าพเจ้า มีส่วนในมิตรไมตรีของข้าพเจ้า มีส่วนในบุญกุศลของข้าพเจ้า ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นบ่อเกิดแห่งความรัก ความรักอันบริสุทธิ์ ความเมตตาปรานี ขอให้สรรสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข จงมีสันติได้พบกับความหลุดพ้น จงหลุดพ้นเถิด จงหลุดพ้นเถิด จงหลุดพ้นเถิด "ขอให้ทุกท่านจงได้พบกับความสุขอันแท้จริง"🏻🏻🏻#ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,665

วันที่9 กับท่าที่9คือPrasarita Padottanasana D ส่วนของป๋า คือoptionแบบAนะคะ จัดกันตามสะดวกเลยคะถ่ายรูปแล้ว #20Dayyogapost นะคะ #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,673

พยายาม🏻🏻ในที่สุดนะครู#ไม่ฝากร้านนะคะ @newboyboy Instagram ดารา @mambobjobjab 1,546

โยคะแบบปั๋วเมียคะ️️ป๋าให้ความร่วมมือดีมากคะ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,825

วันที่8 กับท่าที่8 Parivrtta utthita trikonasana จัดแล้วส่งมาที่ #20Dayyogapost #ไม่ฝากร้านนะคะ นี่ดีกว่าปลอดภัยคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,730

พักเหนื่อยแพร็บบบบบ#ไม่ฝากร้านนะคะ ไม่แนะนำให้ทำท่านี้โดยไม่มีครูผู้สอนอยู่ด้วยนะคะ ต้องมีครูอยู่ด้วยเพื่อความปลอดภัยคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,643

ซะหน่อยมั้ย???? จากม้าน้ำซีฟู้ดคะ @manamseafood #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ ป้าติ๋มสงสารหนูแหม่ม จัดมาให้ซะอร่อยเลย Instagram ดารา @mambobjobjab 4,014

วันที่7 กับท่าที7 คือ Parivrtta parsvakonasana งานบิดต้องมาคะ #20Dayyogapost นะคะ #ขอโทษที่ช้า #งานเลิกดึกมากคะ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 1,405

อิ่ม.....เมนูวันนี้ เช้า : ไข่อบทรงเครื่อง+สลัดธัญพืช กลางวัน : พาสต้าโฮลวีทซอสแกงส้ม แซลม่อนและไข่ชะอม เย็น : ข้าวอบฟักทองและอกไก่ย่างขมิ้นซอสถั่ว จาก @fitfoodalways เชฟ.F.คะ Instagram ดารา @mambobjobjab 1,390

ไม่มีวันไหนที่ไม่พยายาม และไม่มีวันไหนที่ไม่สู้🏻️🏻สู้ทุกวันคะ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,475

วันที่6 กับท่าที6คือUtthita parsvakonasana , side angle pose ต้นขา แขน สะโพก เริ่ดทุกส่วนคะ จัดท่าแล้วถ่ายรูปแล้วส่งมาที่ #20Dayyogapost #ไม่ฝากร้านนะคะ 🏻🏻🏻 Instagram ดารา @mambobjobjab 376

ตามนี้นะคะ🤓#ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,933

เรามี24ขั่วโมงเท่ากันหมด8ชั่วโมงทำงาน8ชั่วโมงนอนแล้วอีก8ชั่วโมงของคุณทำอะไรบ้าง??? #ไม่ฝากร้านนะคะ ท่านี้ขอแนะนำให้ครูผู้สอนอยู่ด้วยนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,452

บอกเลยไม่อยากตื่น😴😴แต่ไม่ได้ รับปากวด.แล้ว เรามีหน้าที่ ต้องทำให้สำเร็จ ท่านี้ห้ามลอกเลียนแบบนะคะมันแซ่บเกินบรรยาย️️#ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,847

Plank pose ช่วยกระชับต้นแขนหน้าท้อง ต้นขาคะทำแล้วระวังบาดเจ็บข้อมือด้วย🏻🏻พรุ่งนี้รีบตัดท่านี้แต่เช้าได้เลยคะ ถ่ายรูปให้เหมาะเจอะแล้ว #20Dayyogapost #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 169