สักนิดไหมล่ะ 2 นาทีก่อนอาบน้ำ เมื่อกี้จัดละ เหงื่อแตกใช้ได้ เริ่ม! MaryFitty Instagram ดารา @kalamare 746
My dinner #HealthyMary "Grilled Salmon with Avocado salsa and Quinao Salad" • หมัก Salmon ด้วยผงปาปริก้า เกลือ พริกไทย ผงกระเทียมค้างคืน 1คืน • ย่าง Salmon • หั่น avocado เป็นสี่เหลี่ยม / ซอยหอมแดง เคล้ากับน้ำ lemon พริกไทย เกลือนิดหน่อย • นำไปวางบน Salmon • สลัดคือ Quinao และผักสลัดต่างๆ มะเขือเทศ เคล้า avocado oil and balsamico • เปรี้ยว เผ็ด ร้อน เค็ม มัน เข้ากั้นเข้ากัน Instagram ดารา @kalamare 11,517
Private Pilates with @ampere_vj @ener8ie_studio กล้ามเนื้อมัดเล็กร่าเริงมากเมื่อเจอครูแอม!! ️ #งดฝากร้าน Instagram ดารา @kalamare 12,870
The Best Private Pilates in Thailand with @ampere_vj ฟินมาก กล้ามเนื้อโดนทุกส่วน ️ @ener8ie_studio #งดฝากร้าน Instagram ดารา @kalamare 13,804
Breakfast ️ #HealthyMary ไข่ดาวใส่ไมโครเวฟ (อย่าลืมจิ้มไข่แดงนิดๆกันระเบิด คอยเปิดดูเรื่อยๆ) / ขนมปังธัญพืช / Berries Smooties : Blueberry, Raspberry,Blackberry, Almond milk, Flax seeds, Chia seeds แล้วไปออกกำลังกายกัน! ️ Instagram ดารา @kalamare 10,506
ขนมของอาทิตย์นี้ กินได้ทั้งอาทิตย์️️ #HealthyMary Choc ball power • อินทผาลัม / แมคคาเดเมีย / อัลมอนด์ / มะพร้าวเกล็ดแห้ง / raw cacao powder / almond oil / vanilla extract / goji berry / chia seeds / Protein chocolate powder • ปั่นทุกอย่างเข้าด้วยกัน • ปั้นเป็นลูกกลมๆ แช่ตู้เย็น แล้วกินได้เบยยยยยยย Instagram ดารา @kalamare 10,881
สุขภาพดี...เริ่มที่การเลือกซื้อของกินที่ดี มีประโยชน์ให้ตัวเอง เพราะไม่มีใครรู้จักร่างกายเราดีเท่าตัวเราเอง 😎️ #MaryFitty Instagram ดารา @kalamare 14,120
Green Detox Smoothies #HealthyMary Spinach , Green apple, Celery , 1/4 Banana , Cucumber, Flax seeds บด , Chia seeds, บีบ Lemon 1/2 ลูก , น้ำเปล่า , ปั่นโลดดดดดดด Instagram ดารา @kalamare 10,492
"ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ อยากได้ต้องตั้งใจ มีวินัย ไม่ย่อท้อ" ไม่ต้องแข่งกับใคร เอาชนะตัวเองให้ได้ นั่นยากที่สุดละ! #MaryFitty Instagram ดารา @kalamare 11,348
หนวด! @boy_pakorn วันนี้ฝากไว้ก่อนนะ!! @ayerz Instagram ดารา @kalamare 10,880
ขอบคุณเด็กๆทุกคนน้า ตามมาให้กำลังใจ ดูแล เม้ามอยตลอดทั้งอาทิตย์ กินหมูทอดให้อ้วนไปเลยน้าาาาาาา #งดฝากร้าน Instagram ดารา @kalamare 14,067
My lunch box : Grilled Shrimp Salad and Balsamico #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 10,368
My Breakfast ️ยังไม่สำเร็จ ไข่สุกเกินไป ครั้งหน้าเอาใหม่ ️ #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 10,831
กิ่งทอง กับ ใบหนาด! @ayerz Instagram ดารา @kalamare 14,123
พาเด็กที่บ้านมาช่วยถือของ เลยตบรางวัลด้วยการพามากินข้าวด้วย เอ๊ะ!ทำไมหล่อนใส่รองเท้ายี่ห้อเดียวกับชั้น!!?? สงสัยจิแอบเอาของชั้นมาใส่ นังงูพิษ คาเวียร์กับทรัฟเฟิ้ลไม่มียางใช่ไหม!!?? #เอ๊ะกรูเป็นไรมากปร่ะ @yossiebistro #HMKT Instagram ดารา @kalamare 13,829
นางตาปรือฉ่ำสม่ำเสมอจริงๆ #งดฝากร้าน Instagram ดารา @kalamare 15,276
เมื่อคืนฝันว่าเลิกกับ 'บอส' สงสัยทั้งเจอตัว ทั้งดูละคร งานมโนต้องมาสินะ!!! 💭💭 แต่ตอนนี้เทรนเนอร์ช้านยังฝันถึงบอสอยู่เบย @cherry_fitnessmodel ช้านเลยเล่นคนเดียวเบยยย Instagram ดารา @kalamare 15,230
เมื่อคืนฝันว่าเลิกกับ 'บอส' สงสัยทั้งเจอตัว ทั้งดูละคร งานมโนต้องมาสินะ!!! 💭💭 แต่ตอนนี้เทรนเนอร์ช้านยังฝันถึงบอสอยู่เบย @cherry_fitnessmodel ช้านเลยเล่นคนเดียวเบยยย Instagram ดารา @kalamare 15,230
คือใครๆๆๆๆๆ!!???? อะไรๆๆๆๆๆ!!?? กัดคอกลางห้างรึ ต่อหน้าธารกำนัล หือๆๆ ชั้นจะรีบกลับไปดูตอนอวสานคืนนี้!!! แหมมมมมม แต่นังนี่ตาพริ้มเชอะ Instagram ดารา @kalamare 13,211
Repost @ayerz งานขายขอให้บอก อย่าให้จับไมค์ขายทันที! ยิ่งขึ้นรถแห่ยิ่งชอบ ชาติก่อนชั้นคงเป็นนางสงกรานต์! ชาวสีลมวันนี้อิ่มอร่อยกันถ้วนหน้านะคะ Instagram ดารา @kalamare 5,903
