Instagram กาละแมร์ พัชรศรี อินสตาแกรม พัชรศรี เบญจมาศ

เต่าว่ายมาต้อนรับ #Malaysia #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 4,337

Sky windows.... #Malaysia #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 5,312

ทริปแรกของปีเริ่มแล้วววววว!!!! #งดฝากร้านค่ะ @guythonglor Instagram ดารา @kalamare 6,081

ชอบการรักษาธรรมชาติของญี่ปุ่น เขาให้เกียรติต้นไม้เขาเสมอ ต้นไม้เกิดมาก่อน จะสร้างจะทำอะไร เขาจะนึกถึงต้นไม้ก่อน ทำให้กลมกลืน ไม่แปลกแยก และอยู่ร่วมกันได้ เพราะเขารู้ว่ากว่าต้นไม้จะเติบโตมันใช้เวลาเนิ่นนาน..... Instagram ดารา @kalamare 2,285

ขอบคุณนะรี่ @cherry_missfitness มาทุกทีที่มีถ่ายงาน นักเรียนนางต้องเป๊ะ! Instagram ดารา @kalamare 6,022

ออกกำลังกายกันไหมคะ #ติดตามท่าออกกำลังกายที่ฝครๆก็ทำได้ #เร็วๆนี้ Instagram ดารา @kalamare 1,460

ประเดิมคลาสแรกของปี เลยต่อคลาส 2 ด้วยเลย @chomismaterialgirl @surfsetthailand #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 750

My pre-workout #HealthyMary ♡ ก่อนไปออกกำลังกายวันนี้ ♡ แครกเกอร์ขนมปังไรย์กับธัญพืชปาดอัลมอนด์บัตเตอร์ @nokkysrecipe ♡ ปั่น กล้วยแช่แข็ง 1/2ลูก,สตรอเลอรี่แช่แข็ง 3ลูกใหญ่ ,นมอัลมอนด์ chia seeds , flax seeds ,ผง cacao ,ผงโปรตีน ♡ เอาผลไม้ไปแช่แข็งเวลาปั่นเครื่องดื่มจะเย็นโดยไม่ต้องใส่น้ำแข็งเพิ่ม มันจะได้ไม่จืด ♡ จะดูว่าวันนี้ใครจะเบี้ยวเจ้มะ @chomismaterialgirl @krit_skyreport Instagram ดารา @kalamare 4,036

จันทร์-ศุกร์นี้ 5.55 น. #HealthMePlease พบกับน้องเบลล่า จะมาคุยเรื่องอาหาสุขภาพกัน ตื่นมาดูกันน้า #นี่มารขาวมารดำหรือเปล่า #เร่งขาวกวานี้เบลล่าจะหายตัวได้ละ Instagram ดารา @kalamare 5,860

ไม่มีใครเขาจะมาเล่นกะเราแล้วหมวย @chomismaterialgirl #3แซบ #ตอนนี้ Instagram ดารา @kalamare 7,724

My Beakfast #HealthyMary ♡ โยเกิร์ต ใส่มูสลี่ สตรอเบอรี่ บลูเบอรี่ ถั่วเหลือง (จากญี่ปุ่น) ทองแผ่นงาขี้ม้อน (จากเกาะเกร็ด) ♡ ชอบการนำอาหารจากการเดินทางมาเจอกัน มันจะได้ทำความรู้จักกัน ผสมผสานกัน และรวมกันมาอยู่ในท้องเรา (ฮา) ♡ ชามไม้จากเกาะเกร็ดเช่นกัน คุณภาพดี ราคาไม่แพง Instagram ดารา @kalamare 5,626

ไปร้านบ้านขนมหวาน ริมน้ำที่นนฯ ลองไปสั่งมอคค่าเย็นสิ เขาไม่ได้ทำหรอก บอกเขาให้เอากาแฟโบราณผสมโกโก้เอา มันคือดี!!! แก้วละ 20 บาทเองจ้ะ #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 6,209