โพสต์เมื่อ 4 ม.ค. 2559 | 13:59 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 750 คนชอบรูปนี้
-
My pre-workout #HealthyMary ♡ ก่อนไปออกกำลังกายวันนี้ ♡ แครกเกอร์ขนมปังไรย์กับธัญพืชปาดอัลมอนด์บัตเตอร์ @nokkysrecipe ♡ ปั่น กล้วยแช่แข็ง 1/2ลูก,สตรอเลอรี่แช่แข็ง 3ลูกใหญ่ ,นมอัลมอนด์ chia seeds , flax seeds ,ผง cacao ,ผงโปรตีน ♡ เอาผลไม้ไปแช่แข็งเวลาปั่นเครื่องดื่มจะเย็นโดยไม่ต้องใส่น้ำแข็งเพิ่ม มันจะได้ไม่จืด ♡ จะดูว่าวันนี้ใครจะเบี้ยวเจ้มะ @chomismaterialgirl @krit_skyreport; -
จันทร์-ศุกร์นี้ 5.55 น. #HealthMePlease พบกับน้องเบลล่า จะมาคุยเรื่องอาหาสุขภาพกัน ตื่นมาดูกันน้า #นี่มารขาวมารดำหรือเปล่า #เร่งขาวกวานี้เบลล่าจะหายตัวได้ละ; -
ไม่มีใครเขาจะมาเล่นกะเราแล้วหมวย @chomismaterialgirl #3แซบ #ตอนนี้; -
My Beakfast #HealthyMary ♡ โยเกิร์ต ใส่มูสลี่ สตรอเบอรี่ บลูเบอรี่ ถั่วเหลือง (จากญี่ปุ่น) ทองแผ่นงาขี้ม้อน (จากเกาะเกร็ด) ♡ ชอบการนำอาหารจากการเดินทางมาเจอกัน มันจะได้ทำความรู้จักกัน ผสมผสานกัน และรวมกันมาอยู่ในท้องเรา (ฮา) ♡ ชามไม้จากเกาะเกร็ดเช่นกัน คุณภาพดี ราคาไม่แพง; -
ไปร้านบ้านขนมหวาน ริมน้ำที่นนฯ ลองไปสั่งมอคค่าเย็นสิ เขาไม่ได้ทำหรอก บอกเขาให้เอากาแฟโบราณผสมโกโก้เอา มันคือดี!!! แก้วละ 20 บาทเองจ้ะ #งดฝากร้านค่ะ;
-
แล้วดูเด็กเล่นของเล่นเซะ!!! #งดฝากร้านค่ะ; -
กรี้ดดดดดดตุ๊กตากระดาษแผ่นละ 10 บาท พวกน้าๆปรี่เข้าไปดูสุดริสสสสส ส่วนหลานงงว่ามันคืออะไรรรรรรรร #งดฝากร้านค่ะ; -
นั่งเรือเที่ยวนนท์คือดี ใครอยากไหว้พระ9วัด นนท์เป็นอีกตัวเลือกที่ดี เที่ยวเกาะเกร็ดหนุกหนานด้วย #งดฝากร้านค่ะ; -
เปลี่ยนพาหนะสิคะ #นี่เหลือขึ้นเครื่องบินละค่ะ #งดฝากร้านค่ะ; -
ข้าวแช่สิคะคุณ อาหย่อย #งดฝากร้านค่ะ;
-
เมี่ยงคำไม้ละ 10 บาท อร่อยมากกกกก #งดฝากร้านค่ะ; -
ล่องเรือเล่นสิคะคุณ!!!!! #งดฝากร้านค่ะ; -
ใส่บาตรเช้านี้....; -
ปีใหม่จัดบ้านสิคะคุณ เจอหนังสือที่ได้มีโอกาสขึ้นปกในปี 2558 ที่ผ่านมา และอีกหลายๆเล่มที่มาสัมภาษณ์ ขอบคุณที่มาคุยกันนะคะ หวังว่าเรื่องราว ความคิด สิ่งที่ทำ และประสบการณ์จะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านไม่มากก็น้อยค่ะ ปีหน้าจะหาเรื่องมาคุยอีกนะคะ; -
My Lunch #HealthyMary ☆ ผัดลูกชิ้นสันในไก่กับบะหมี่เส้นผัก ซอสโหระพา เพิ่มเห็ดและมะเขือเทศ แซบถึงใจ! #งดฝากร้านค่ะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
