เสร็จงานแล้วคับ วันนี้สนุกมาก ขอบคุณหมออ้อย @janie_janie ด้วยน่ะคับสำหรับสาระดีๆในการดูแลรักษาสุขภาพ ให้ความรู้จิงๆ จะนำไปใช้คับ Instagram ดารา @jayjintai 865

ใครที่อยู่อุบลพบกับแฟนชั่นโชว์ของพวกเราและการพูดคุยถึงการดูแลรักษาสุขภาพได้น่ะคับ งานเริ่มแล้ว Instagram ดารา @jayjintai 966

มาถึงอุบลก็ต้องมาทานส้มตาร้านนี้เลย อร่อยมาก Instagram ดารา @jayjintai 720

พบกับเราได้ในงานเปิด Fitness ที่ใหญ่ที่สุดในอุบลราชธานี "Fitness Health" ที่ Big C เวลา 16.00 น. น่ะคับ ในงานมีกิจกรรมสนุกๆ และสาระน่ารู้เพียบ Instagram ดารา @jayjintai 852

@musclemealsthailand หลังออกกำลังกายคับ ช่วงเพิ่มน้าหนักต้อง2กล่อง Instagram ดารา @jayjintai 711

วันนี้น้าหนักลงมา 76Kg. คับ เป้าคือ81Kg. Instagram ดารา @jayjintai 717

จากเขียงสู่อิสรภาพ โชคดีน่ะเจ้าปลาน้อย หนึ่งบุญเล็กๆของในวันนี้คับ เริ่มต้นวันดีๆ# Instagram ดารา @jayjintai 588

วันนี้จบด้วยเล่น อก ขา Sit-up อีก 800 เต้ตามมาเล่นด้วย @taekopman สนุกคับ Instagram ดารา @jayjintai 732

วันนี้เล่นขาคับ Train by @buildbodygang Week2 เดือดขึ้นเรื่อยๆ เส้นทางเปลี่ยนแปลงตัวเองอีก2เดือนครึ่งเอง #buildbodygang Instagram ดารา @jayjintai 615

อาหารหลังออกกำลังกายของผมวันนี้คับ @musclemealsthailand Instagram ดารา @jayjintai 603

แก๊งค์เดือด #buildbodygang Instagram ดารา @jayjintai 679

Step right up สนุกคับ Instagram ดารา @jayjintai 508

รายการ "Step right up" ประโยชน์ของคนเล่นกล้ามอย่างเรา มือนิ่งมาก แจ็คพอตเกือบแตก Instagram ดารา @jayjintai 595

@musclemealsthailand เล่นถึงอาหารต้องถึงด้วยน่ะคับ Instagram ดารา @jayjintai 659

โหมดเพิ่มน้าหนัก 78Kg. แล้วคับ เอาขึ้นอีก3กิโล แล้วจะเข้าสู่โหมดลีนแต่งให้ชัด cr: @tongdang32 ขอบคุณพี่เต้ด้วยน่ะค๊าบ Instagram ดารา @jayjintai 781

วันนี้วันพระ😇 #ตักบาตร ทำบุญกัน Instagram ดารา @jayjintai 939

พาแม่มา Dinner คับ love u️ Instagram ดารา @jayjintai 719

กรุงเทพยามเย็น️ Instagram ดารา @jayjintai 682

มาเยี่ยมพ่อกันคับ Instagram ดารา @jayjintai 774

วันนี้เทรนกับ อ.บิว และดวลกับเต้คับ ปีนี้เรา2คนต้องเอาให้สุด อีก3เดือนรู้เรื่อง เล่นถึง อาหารถึง วินัยถึง แปลงร่างแน่ @musclemealsthailand Instagram ดารา @jayjintai 685