Instagram โดม อินสตาแกรม ปกรณ์ ลัม

วันพุธนี้เรามีนัดกันนะจ๊ะสาวๆ ฉลองตรุษจีนกับปาร์ตี้ของพวกเราชาว @ted_entertainment และอย่าลืม สาวๆคนไหนหมวย เหล้าฟรี!!! #burnuptheclub Instagram ดารา @domepakornlam 3,016

บ่ายแก่ๆ กำลังง่วงเลย เจอลูกนี้เข้าไป ตื่น!! มันคืออะไร?? มันคือ Cape Gooseberry (เคป-กูสเบอรี่) เป็นผลไม้กระกูลเบอรี่ แต่เรียกว่าเป็นสุดยอดของเบอรรี่เลยก็ว่าได้ ประโยชน์เพียบ เห็นลูกเล็กๆอย่างนี้วิตามินซีสูงมากกก ดูจากchartนี้แทบจะเยอะที่สุดในผลไม้ ที่สำคัญโครงกาลหลวงเค้ามีขายด้วยจ้าาา หากินง่ายๆ แต่ผมรู้มาว่ายังมี Gooseberry สายพันธ์ อื่นที่ไม่มีในไทย แต่ประโยชน์นี่สุดๆกว่าลูกนี้อีก เดี๋ยวจะต้องหามาแนะนำให้ได้. #โดมอยากให้ทุกคนดูดีครับ Instagram ดารา @domepakornlam 6,270

ฟริ้ง คือ ? ......... ไปหาคำตอบพร้อมๆกันที่ Seed 97.5 สด บ่าย2 นี่แล้วครับบบบ @metalmetal Instagram ดารา @domepakornlam 1,605

Today's Look มาคุยงาน+เดินดูชุด ถ่ายMvเพลง "มากับพี่" อังคารนี้แล้วครับบบบ #โดมอยากให้ทุกคนดูดีครับ Instagram ดารา @domepakornlam 7,120

ขอบคุณ คุณโอม แห่ง GIUSEPPE ZANOTTI สำหรับของขวัญ Valentine ที่สวยมากๆ ZANOTTI คือแบรนด์ร้องเท้าที่เจ๋งที่สุดในโลก!! Lovely gift from GIUSEPPE ZANOTTI's brand manager love it !!! Instagram ดารา @domepakornlam 5,208

Good morning salad ก่อนที่เราจะเริ่มลุยงาน หรือ ออกกำลังกาย หรือต้องทำอะไรที่ต้องใช้พลังงานในช่วงเช้า คุณควรกินผักและผลไม้ให้เยอะ กว่าการที่จะเน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือพลังงานจากข้าว เพราะวิตามิน เกลือแร่ จากผักและน้ำตาลจากผลไม้นั้นร่างกายจะดูดซึมเอาไปใช้ได้ทันที เลยทำให้คุณสดชื่นและมีแรง แต่ในขนะที่โปรตีนจากเนื้อสัตว์และพลังงานจากข้าวนั้นร่างกายกลับต้องใช้พลังงานเพิ่มขึ้นก่อนในการย่อยและถึงจะดูดซึมนำได้ใช้ได้หลังจากนั้นอีก3ช.ม. เลยทำให้คุณไม่ได้รู้สึกมีแรงขึ้นทันที่แต่ยังกลับง่วงเพิ่มขึ้นเพราะร่างกายต้องย่อยอย่างหนักนั่นเอง #โดมอยากให้ทุกคนดูดีครับ Instagram ดารา @domepakornlam 4,491

โอ้ยๆๆๆๆ ชอบมากกกก โดนจายยยยย โคดๆๆๆๆ เป็นของขวัญ Valentine ที่ชอบที่สุด สุดๆ^^ @metalmetal ขอบคุณนะคะ Instagram ดารา @domepakornlam 4,843

Lovely red rose from Lovely @metalmetal Instagram ดารา @domepakornlam 2,571

รอแพร๊พพ กำลังรีบไปรับนะครัช ฮึบๆ #happyvalentine Instagram ดารา @domepakornlam 1,172

Happy Valentine's Day na ja my @metalmetal Instagram ดารา @domepakornlam 1,014

พรุ่งนี้แล้วนะจ๊ะสาวๆ กับ Bloody Valentine ที่ ROUTE 66 แล้วเจอกันครับ Instagram ดารา @domepakornlam 5,062

High Vitamin C , Super Antioxidants มีอะไรรวมฮิตมาหมด Instagram ดารา @domepakornlam 1,994

@fakesisters.shop ถึงตาผมฝากร้านบ้างล่ะ!! ไป shopping กันได้แล้วสาวๆ!! ฝากร้านนี้ด้วยนะครับ ️ Instagram ดารา @domepakornlam 1,899

หลังจากมื้อเทียงแล้วก็บตบท้ายด้วยนี่!! รู้มั้ยอะไร ตอบ! After lunch Instagram ดารา @domepakornlam 4,075

Enjoy my lunch เทียง จัดเต็ม! Instagram ดารา @domepakornlam 6,057

"สวนเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว" ที่ที่จะทำให้เราได้ช่วยชีวิตอีกหลายชีวิตด้วยกัน... ผมได้มีโอกาสรู้จักกับพี่ๆที่ทำงานให้กับมูลนิธิรามาธิบดีและได้ทราบเรื่องราวของผู้ป่วยยากไร้หลายๆเคสที่น่าเห็นใจเพียงเพราะว่าเค้าไม่มีเงินในการรักษา ยกตัวอย่างเคสหนึ่ง (ขอสงวนชื่อ) เป็นเด็กหญิงอายุแค่ 4 ขวบ ป่วยเป็นโรคมะเร็งต่อมหมวกไต แค่ค่าใช้จ่ายในการล้างไตทุกเดือนตกเดือนละ 2 หมื่นกว่าบาทแล้ว ในขณะที่คุณพ่อคุณแม่ของน้องมีอาชีพทำงานก่อสร้าง มีรายได้ไม่ถึงหมื่นบาท การพาน้องไปรักษาที่โรงพยาบาลทุกครั้งก็ต้องใช้รถเมล์ และวิธีเดียวที่จะทำให้น้องหายได้จริงๆคือการปลูกถ่ายเสต็มเซลล์ ผมฟังเรื่องนี้แล้วผมรู้สึกอยากจะหยิบยื่นมือเข้าไปช่วยและขณะนี้อยู่ในระหว่างการประสานงาน แต่ผมก็ไม่อยากให้วันเวลาผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์เพราะนั่นหมายถึงชีวิตของเด็กคนหนึ่งก็จะเหลือน้อยลงไปด้วย ผมอยากใช้ความสามารถในวิชาชีพของผมเพื่อนำเงินส่วนหนึ่งไปช่วยเหลือน้องในตอนนี้เลย จึงเกิดเป็นไอเดียในการจะจัดมินิคอนเสิร์ตสมทบทุนใน "โครงการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดเทิดไท้คู่ขวัญองค์ราชันราชินี" ที่โรงพยาบาลรามาธิบดี ในวันที่ 26 กุมพา ณ "สวนเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว" ตั้งแต่เวลา 11:00-13:00 น. ผมอยากชวนพี่ๆน้องๆฟอลโล่วเว่อของผมทุกคนไปช่วยเหลือแล้วแต่กำลังศรัทธา มาทำเรื่องดีๆทีเป็นประโยชน์กับเพื่อนมนุษย์ด้วยกันนะครับ ผมหวังว่าจะได้เจอทุกๆคน #ถ้าใครประสงค์จะรีสตาแกรมจะขอบพระคุณอย่างสูง Instagram ดารา @domepakornlam 7,057