ถ่ายละครๆๆๆ #shooting drama #รักสลับหน้า Instagram ดารา @boompanadda 4,390

อาหารเช้าวันนี้ แซนด์วิชแซลมอน ใส่ผักขมและแครอท ขนมปังธัญพืช มีลูกเกดกับเมล็ดทานตะวันประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ แอปเปิ้ลเขียวและแดงอย่างละครึ่งลูก #60daychallenge การลดน้ำหนักห้ามตัดแป้งโดยเด็ดขาด มีผลกับการเผาผลาญของร่างกายและกลิ่นปาก มันลดก็จริงแต่ไม่เกิน 2 สัปดาห์ คนสร้างสมดุลย์ของสารอาหาร ยังไงมือเช้าควรมี คาร์โบไฮเดรตชนิดที่มีประโยชน์ นะคะ Instagram ดารา @boompanadda 2,773

วันนี้มีคนมาทักว่า อ้วนจัง ตัวแน๊นแน่น! ในขณะที่เราตั้งใจลดน้ำหนักอยู่แทบเป็นแทบตาย ฟังแล้วก็รู้สึกแย่นะ เพราะเหมือนกับลดลงมากแค่ไหน ก็ไม่เคยเป็นที่พึงพอใจของคนอื่น บุ๋มไม่เคยผอมขนาดนั้นตั้งแต่เกิดมา! แค่ยืนข้างๆก็ตัวใหญ่กว่าสูงกว่าอยู่แล้ว แต่ถามว่า... กำลังลดเพื่ออะไร? บุ๋มไม่ได้ลดเพื่อคำชม แต่บุ๋มลดเพราะอยากมีสุขภาพที่ดีและได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆอย่างที่ต้องการ บุ๋มเขียนแบบนี้ไม่ใช่ว่าน้อยใจอะไรหรอก เพราะโดนมาทั้งชีวิต แต่ที่เขียนเพราะอยากให้กำลังคนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยกัน อย่าลดเพื่อคนอื่น จงลดเพื่อตัวเอง!!! #60daychallenge Instagram ดารา @boompanadda 4,744

#ตกมันส์บันเทิง ใครดูอยู่บ้าง? มีความเห็นอย่างไรกับกรณี หยก-แอมป์? และกรณี ชมพู่-เจนี่-ใหม่??? Instagram ดารา @boompanadda 4,516

ซามอยด์ #samoyed หมาพันธุ์นี้ติดคน ไม่บ่นเมื่อคนแกล้งฟัด Instagram ดารา @boompanadda 1,700

หลังดูคอนเสิร์ต ก็มาออกกำลังกาย เดิน 60 นาที หน้าเละเลย #60daychallenge เข้าสู่วันที่ 24.... Instagram ดารา @boompanadda 1,790

หมาไฮโซ #ปูนึ่ง Instagram ดารา @boompanadda 4,011

ใครเกิดทันเพลงนี้บ้าง 5555 Want you back วง บอยแบนด์วงแรกๆของอังกฤษ Take that Instagram ดารา @boompanadda 4,221

ขอบคุณ ขุ่นแม่ @madame_ducky ที่เมตตาลูกคนนี้ให้มาดูคอนเสิร์ตที่ฝันอยากเจอตัวจริงมานาน ส่วน @marknanagara มาไม่ได้ อย่าเสียใจ แกแค่พลาดอย่างแรง 555555555555555555555555 Instagram ดารา @boompanadda 2,561

#60daychallenge นอกเหนือจากเดินวันละ 60 นาที ก็จะมีเวทเทรนนิ่ง 30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อความบึกบึนของนางสาวไทยอย่างเรา! #สวยใสไปทางโน้นสวยถึกมาทางนี้ Instagram ดารา @boompanadda 4,404

อาหาร stage ที่2 จะเน้นเนื้อไก่มากขึ้น 60-70 กรัม ปริมาณอาหารน้อยลงนิดนึงและรสชาติคลีนมากขึ้น #60daychallenge ใครมีเมนูอาหารแนะนำบอกด้วยค่า Instagram ดารา @boompanadda 4,280

#ชีวิตแม่บุ๋มกับลูกๆทั้งเจ็ดตัวกับอีก 1 คน ความสงบหามีไม่ Instagram ดารา @boompanadda 4,968

ม่ายยยนะ!!! 55555 ทั้งสร้อย ทั้งจิก มันคืออัลไล?? (ความจริงคืออันดามันเอาไปใส่คอป๊าเอก แกล้งป๊าคืองานหลัก ทำขนมคืองานรอง 555) Instagram ดารา @boompanadda 5,057

ภาพครอบครัว 5555 Instagram ดารา @boompanadda 3,917

#ตกมันส์บันเทิง Instagram ดารา @boompanadda 2,178

ความซนนี่ได้มาจากใครเนี่ยะ??? Instagram ดารา @boompanadda 3,842

morning ค่า Instagram ดารา @boompanadda 4,760

หลับหรือสลบ เช้าก็ไม่ลงมาส่งแม่ ทีตอนนอนไม่นอน! #ปูนึ่ง #ตระกูลปู Instagram ดารา @boompanadda 3,813

คนที่เค้าคอยกัดเรา นินทาเรา ด่าเรา ทั้งที่เราไม่เคยทำร้ายเค้า แสดงว่าเค้าเป็นคนไม่ดี แล้วเราต้องแคร์คนเลวๆแบบนั้นด้วยเหรอ?? เชิดใส่สิคะ #รออะไร #สวยแอนด์สตรอง Instagram ดารา @boompanadda 5,265

เมื่อวานก็นอนพื้นคืนนึงละ วันนี้ท่าทางอีแม่จะไม่รอด..... บ้านนนนน คือ วิมานข๊องงงราววว (ร้องเพลงปลอบใจตัวเอง) #ชีวิตแม่บุ๋มกับลูกๆทั้งเจ็ด Instagram ดารา @boompanadda 6,058