โพสต์เมื่อ 17 พ.ค. 2558 | 22:36 น.
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 36 คนชอบรูปนี้
-
แตงโมที่หวานที่สุดในโลก!!! แม่ทำให้ #ลูกรู้แม่รัก; -
เค้าหล่อเนอะะ #แค่พูดใหม่ชีวิตก็เปลี่ยน #IloveMylife #IcandesignMylife #นู๋รักโรงเรียน; -
นี่คือโรงงานผลิตอาหาร #กินกับบ๊วย #kinkabbuay @kinkabbuay ผมภูมิใจมาก เราคือ #มืออาชีพ; -
ผมเรียนเรื่องสมองมาแล้ว3-4ปี เห็นว่าคำพูดมีผลต่อการกระทำของเรา เราจะเลือกพูดแบบไหน การกระทำเราจะสอดคล้องกับคำพูดเสมอ เช่นคำว่า "ลดน้ำหนัก" กับ "หุ่นดี" คุณเลือกพูดแบบไหน ถ้าเลือกที่จะ "ลดนน." ส่วนใหญ่เราจะตั้งเป้าที่นน.ลดลง เอานน.เป็นเกณฑ์ แล้วตั้งหน้าตั้งตาลด โดยการอดอาหารเพื่อเอานน.ลง ผลก็คือ นน.ลง แต่หุ่นไม่ดี(ผลเสียเยอะ) ถ้าเลือกที่จะ "หุ่นดี" เราจะไม่สนใจนน. เราสนใจความสมส่วน จำนวนไขมันที่สะสมในร่างกาย และสนใจว่ามีวิธีอะไรเพื่อให้ลดไขมันในร่างกาย และจะกินอย่างไรให้หุ่นดี คำตอบก็คือกินให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการ โดยไม่สนใจนน.อีกต่อไป #แค่พูดใหม่ชีวิตก็เปลี่ยน ปัจจุบันผมนน. 85-87 กก. ถ้าดูจากนน.คงน่ากลัว และตอนนี้ผมพูดว่า "หุ่นยอดเยี่ยม" ผมกำลังเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออีกเพื่อให้เป็นไปอย่างที่ผมพูด ผมมีความสุขมาก ที่สามารถออกแบบชีวิตตัวเองได้ #ใครใครก็ทำได้ #ลงมือทำ ถ้าการกินเป็นเรื่องปวดหัวให้มืออาชีพช่วยได้ครับ #kinkabbuay #กินกับบ๊วย @kinkabbuay; -
วันเดียวรู้เรื่อง ค้นหาฮี่โร่ในตัวคุณ...;
-
#IloveMylife #IcandesignMylife #kinkabbuay #กินกับบ๊วย @kinkabbuay; -
วิถี #hipster; -
นางสวย นางฮา นางคือแพท ณปภา!!!!55555 รอชม #วันเสาร์ นี้นะครับพี่น้อง ตั้งเวลาเตือนเลย พลาดไม่ได้!!! @thaich8; -
#สุดยอด เตรียมชมได้เลยนะครับ #ช่อง8rs; -
#ตามติดชีวิตลูกทุ่ง #ตรัง #บ่าววี #rsiam #วันเสาร์ #ไทยรัฐทีวี 15.00น.;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
