โพสต์เมื่อ 17 พ.ค. 2558 | 11:56 น.
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 63 คนชอบรูปนี้
-
ภาพพระอาทิตย์ที่อยู่ข้างหลัง "ขึ้น" หรือ "ลง" #แค่พูดใหม่ชีวิตก็เปลี่ยน #IcandesignMylife #IloveMylife; -
แตงโมที่หวานที่สุดในโลก!!! แม่ทำให้ #ลูกรู้แม่รัก; -
เค้าหล่อเนอะะ #แค่พูดใหม่ชีวิตก็เปลี่ยน #IloveMylife #IcandesignMylife #นู๋รักโรงเรียน; -
นี่คือโรงงานผลิตอาหาร #กินกับบ๊วย #kinkabbuay @kinkabbuay ผมภูมิใจมาก เราคือ #มืออาชีพ; -
ผมเรียนเรื่องสมองมาแล้ว3-4ปี เห็นว่าคำพูดมีผลต่อการกระทำของเรา เราจะเลือกพูดแบบไหน การกระทำเราจะสอดคล้องกับคำพูดเสมอ เช่นคำว่า "ลดน้ำหนัก" กับ "หุ่นดี" คุณเลือกพูดแบบไหน ถ้าเลือกที่จะ "ลดนน." ส่วนใหญ่เราจะตั้งเป้าที่นน.ลดลง เอานน.เป็นเกณฑ์ แล้วตั้งหน้าตั้งตาลด โดยการอดอาหารเพื่อเอานน.ลง ผลก็คือ นน.ลง แต่หุ่นไม่ดี(ผลเสียเยอะ) ถ้าเลือกที่จะ "หุ่นดี" เราจะไม่สนใจนน. เราสนใจความสมส่วน จำนวนไขมันที่สะสมในร่างกาย และสนใจว่ามีวิธีอะไรเพื่อให้ลดไขมันในร่างกาย และจะกินอย่างไรให้หุ่นดี คำตอบก็คือกินให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการ โดยไม่สนใจนน.อีกต่อไป #แค่พูดใหม่ชีวิตก็เปลี่ยน ปัจจุบันผมนน. 85-87 กก. ถ้าดูจากนน.คงน่ากลัว และตอนนี้ผมพูดว่า "หุ่นยอดเยี่ยม" ผมกำลังเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออีกเพื่อให้เป็นไปอย่างที่ผมพูด ผมมีความสุขมาก ที่สามารถออกแบบชีวิตตัวเองได้ #ใครใครก็ทำได้ #ลงมือทำ ถ้าการกินเป็นเรื่องปวดหัวให้มืออาชีพช่วยได้ครับ #kinkabbuay #กินกับบ๊วย @kinkabbuay;
-
#ตามติดชีวิตลูกทุ่ง #ตรัง #บ่าววี #rsiam #วันเสาร์ #ไทยรัฐทีวี 15.00น.; -
รายการ #ชะนีมีกล้าม รายการที่ดูแล้วคุณจะหลงรักตัวเอง และมีความสุขกับชีวิตที่คุณสามารถออกแบบเอง ตอนนี้มีเพจแล้วนะครับ สามารถพูดคุย และแสดงความคิดเห็นว่าอยากรู้อะไรได้เลยครับ ฝากกดlike และshareได้เต็มที่นะครับ on air @psi103 #RabbitChannel เร็วๆนี้นะครับ; -
#เฮฮาเมียนาวี #ช่อง3 #สวยมั้ย; -
#IloveMylife #IcandesignMylife; -
ดำน้ำยิงปลา ที่น้ำตกไพรสวรรค์ จ.#ตรัง #บ่าววี พาผมกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง สนุกมากก #สุดยอด ติดตามชมได้ #ตามติดชีวิตลูกทุ่ง #realitylooktung #ไทยรัฐทีวี #วันเสาร์ 15.00น.;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
