โพสต์เมื่อ 14 พ.ค. 2558 | 13:25 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 183 คนชอบรูปนี้
-
Thank you outfit today @asavagroup ; -
Believe in yourself, anything is possible #stopdropandyoga. My friend @santinagiardinachard from Australia tag me in this now I tag my friends from the international yoga community that we love in the same thing @clarisgph from Singapore. @ashtangimami and @purejourneyyoga from USA ️ thank you outfit from @dnpsport; -
แวะมาเม้ามอยกับเพื่อนแป้บ ก่อน @firstmattjamie จะไปตปท 👭👭️️; -
My hippie day😀; -
Kurmasana ท่านี้เป็นท่าเตรียมเปิดขาและสะโพกก่อนถึงท่า supta kurmasana วิธีการเข้าท่าคือjump around the arms ขาข้ามแขน เอาก้นลง แล้วค่อยๆยืดทั้งขาและแขนรวมถึงหัวไหล่ให้แนบพื้น ยิ่งเข่าอยู่ชิดกับหัวไหล่ยิ่งดี พยามยืดตัวเยอะๆ กดก้นและสะโพกให้แนบพื้น แล้วยกส้นเท้าขึ้น ท่านี้จะช่วยเปิดสะโพกได้ค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
-
Handstand transition to tolasana ท่านี้สำหรับนักเรียนที่ทำhandstand มั่นคงดีแล้วนะคะ เทคนิคคือขาต้องแคบ เพราะฉะนั้นเวลาbindขาต้องให้แคบ และพยามพับขาลงมาให้แนบตัวเพื่อที่จะลอดข้ามแขนได้ค่ะ #nan_yogapractice; -
Good night ka; -
นี่มันรวมดาวยุค90ปะ👭; -
Keaw's wedding #งานรวมตัว#งานน้องเพื่อนเหมือนน้องตน#friendsforlife; -
Ready for the event tonight,make up& hair by @numakeup ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
