โพสต์เมื่อ 24 เม.ย 2558 | 18:31 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 291 คนชอบรูปนี้
-
Try to balance myself without focus #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
Come to support asava first flagship store @asavagroup#asavaflagship; -
สุขสันต์วันเกิดมี๊สุดที่รัก ขอให้สุขภาพแข็งแรง มีแรงปฏิบัติธรรมไปนานๆนะคะ ขอบคุณที่ชักนำลูกทั้งสองไปสู่ทางธรรม😇#thebestmomintheworld; -
ความสุขของหญิงหลังเรียนหนังสือเสร็จ มันจะเป็นเช่นนี้ไปอีก5วัน ; -
This is how I spend my whole week.David Swenson TT workshop.#lifetimestudent#ใครอยู่แถวนี้แวะมาทานข้าวกลางวันกับเค้าได้น้า;
-
Surprise gift from @supremoshoes,thank you ka ️🏻; -
Thank you @crazydaisyshop 😎; -
Nakrasana or crocodile pose ท่านี้ดูเหมือนง่ายแต่จริงๆแนนว่ายากเหมือนกันนะคะ เป็นการjump แบบ chaturanga dandasana ไป5กลับอึก5 ตอนกระโดด ทั้งแขนและขาไปพร้อมๆกัน ลักษณะเหมือนฮอปค่ะ หายใจเข้าจังหวะที่กระโดดนะคะแล้วหายใจออกตอนที่เป็น chaturanga ท่านี้คุณผู้ชายทำได้สบายๆค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
รับลมร้อน #sretsisSS15#alohamermaid; -
My arm balance practice #koundiyasana A เป็นท่าบิดในarm balance เทคนิคคือ ตอนเอาขาทั้ง2ข้างลงให้ลงมาเป็นhalf ก่อน แลัวบิดตัวไปให้มากที่สุด ที่เห็นแนนยืดแขนขึ้นก่อนเพื่อเป็นการจัดalignment ตอนลงให้ไหล่เท่ากัน ก้นตำ่แล้วขาชี้ค่ะ ท่านี้จะยากตอนขึ้น ไม่มีส่วนใดแตะพื้นนะคะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
-
เย้ หมด1 อาทิตย์แห่งการทำงานหนักแล้ว อ่านข่าว2กะ เช้า/เที่ยง ตื่นตี4ครึ่งมา5วัน อาทิตย์หน้างดรับงาน7วันขอตัวไปหาความรู้ด้านโยคะเพิ่มเติมนะค้าบ; -
เจอกันใน ตื่นมาคุย 8.20 ช่อง9 นะค้า 🏼; -
My idol.me in the next 30 years🏼 good night peeps cr pic @yogainspiration; -
Hiso bowใหญ่ ; -
การ jump มาเพื่อเข้าท่าขาพาดคอทุกท่าไม่จำเป็นต้องjump trough นะคะ แต่ให้jump โดยที่ขาข้างที่จะพาดข้ามแขนขวาส่วนขาอีกข้างลอดมาตรงกลาง จะjump เป็น halfหรือไม่ก็ได้ค่ะ ส่วนถ้าจะพาดข้างซ้ายก็แค่เปลี่ยนให้ขาซ้ายข้ามแขนซ้าย แรกๆอาจยังไม่ชินแค่ฝึกบ่อยๆกับให้บอกตัวเองว่า กระโดดให้ขาข้ามแขน #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
