รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : Nakrasana or crocodile pose ท่านี้ดูเหมือนง่ายแต่จริงๆแนนว่ายากเหมือนกันนะคะ เป็นการjump แบบ chaturanga dandasana ไป5กลับอึก5 ตอนกระโดด ทั้งแขนและขาไปพร้อมๆกัน ลักษณะเหมือนฮอปค่ะ หายใจเข้าจังหวะที่กระโดดนะคะแล้วหายใจออกตอนที่เป็น chaturanga ท่านี้คุณผู้ชายทำได้สบายๆค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 19 เม.ย 2558 | 11:10 น.