รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : My arm balance practice #koundiyasana A เป็นท่าบิดในarm balance เทคนิคคือ ตอนเอาขาทั้ง2ข้างลงให้ลงมาเป็นhalf ก่อน แลัวบิดตัวไปให้มากที่สุด ที่เห็นแนนยืดแขนขึ้นก่อนเพื่อเป็นการจัดalignment ตอนลงให้ไหล่เท่ากัน ก้นตำ่แล้วขาชี้ค่ะ ท่านี้จะยากตอนขึ้น ไม่มีส่วนใดแตะพื้นนะคะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 18 เม.ย 2558 | 13:27 น.