รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : การ jump มาเพื่อเข้าท่าขาพาดคอทุกท่าไม่จำเป็นต้องjump trough นะคะ แต่ให้jump โดยที่ขาข้างที่จะพาดข้ามแขนขวาส่วนขาอีกข้างลอดมาตรงกลาง จะjump เป็น halfหรือไม่ก็ได้ค่ะ ส่วนถ้าจะพาดข้างซ้ายก็แค่เปลี่ยนให้ขาซ้ายข้ามแขนซ้าย แรกๆอาจยังไม่ชินแค่ฝึกบ่อยๆกับให้บอกตัวเองว่า กระโดดให้ขาข้ามแขน #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 16 เม.ย 2558 | 08:42 น.