โพสต์เมื่อ 16 มี.ค. 2558 | 15:05 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 577 คนชอบรูปนี้
-
My dinner ️ #HealthyMary เมนูคุ้ยเขี่ยของที่ยังมีในตู้เย็น จึงได้ออกมาเป็น....ไข่อบกุ้ง!!! นั่นเองงงงงงง • ไข่ 2 ฟอง / นมแฟล็กซี้ด / หอมใหญ่ / แครอท / กุ้ง ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ตีให้เข้ากัน • เอาไปอบ • ลุ้นเหมือนคลอดลูก • เตาอบคือสิ่งแปลกใหม่ในชีวิต • อย่ามาถามอุณหภูมิ เวลา กะเอาล้วนๆ •ออกมาอาหย่อยคล้ายๆไข่ตุ๋น • ชีวิตชั้นทำได้เท่านี้ก็ปาฏิหารย์แล้ว •อยากได้เมนูอื่นๆลองถามกูเกิ้ลมะ ; -
นางคาดิโอร์รอบเย็น นางต้องซัดตัวเองให้สลบตอนขึ้นเครื่องคืนนี้ และนางต้องใช้หนี้กรรมจากการกินซูชิไป 10 กว่าคำตอนกลางวันด้วย (อุ๊บส์!ไม่ถ่ายลงสินะนัง #HealthyMary ) #MaryFitty; -
Push up in the air สนุ๊กสนุก ไว้ไปเล่นอีกน้า @ampere_vj ท่านางไม่ซ้ำกับที่เคยเรียน การเรียน private pilates จะดีตรงที่แอมจะปรับท่าและความยากให้พอดีกับนักเรียนคนนั้น และนางยังจัดกระดูกได้ด้วย ฟินจุงเบย กร้อบๆๆๆๆ @ener8ie_studio #งดฝากร้าน; -
Push up in the air ทำบนพื้นก็จะตายแล้วมะ พอทำบนอากาศ ขมิบ เกร็ง เบ่ง ผลัก ฟินไปเบยยยยย!! Private Pilates with @ampere_vj ถ้าชอบเล่นพิลาทิส ในชีวิตคุณต้องเจอแอมสักครั้ง! ท่านางชนะเลิศ!!!!! @ener8ie_studio #งดฝากร้าน; -
นางจิแย่งกินตลอดดดดดด นางสแตนบายหลอดแล้ว ดูจิ!!! #3แซบ #ตอนนี้เบยยยยยยยยย;
-
#3แซบ #ตอนนี้เบยยยยยยยยย; -
Private Pilates Class with @ampere_vj อุปกรณ์นางแน่น ท่านางเริ่ด กล้ามเนื้อโดนจนแซ่บไปหมด เหงื่อแตกพลั่กๆ พิลาทิสในประเทศไทยตอนนี้ยกให้นางเถอะ!! @ener8ie_studio #งดฝากร้าน; -
My Breakfast ของหมดตู้เย็น ผสมของที่มีอยู่ ปิ้งขนมปังแป้งสเปลท์ /ปาดAlmond Butter ด้านหนึ่ง / Peanut Butter Dark Chocolate ด้านหนึ่ง / โรยมูสลี่ กับ กราโนล่าช็อคโกแล็ต ไข่ต้ม 1 ฟอง /ชาเขียวร้อน #HealthyMary; -
ยินดีกับพี่ปุ๊กสมาพรด้วยค่า @puksama ตำนานรักเชียงราย ความรักจะมาหาโดยไม่รู้ตัว ฮิ้ววววววววว!!! ; -
รวมตัวรายการผู้หญิงถึงผู้หญิง พิธีกร-ทีมงาน คิดถึงๆ งานแต่งพี่ปุ๊กสมาพร;
-
My dinner เมนูโกยของในตู้เย็นออกมา สุกี้แห้ง กับ ทูน่า ️ สาดพริกลงไป เพิ่มการเผาผลาญและเบิกบานตอนถ่าย #HealthyMary; -
โฉมหน้าผู้ตัดผมสั้นให้ ชอบมากกก ️ขอบคุณพี่ไก่ค่ะ ร้านอยู่ทองหล่อซอย9 เข้ามาสุดซอย ตึกอยู่ซ้ายมือชั้น2ค่ะ เชิญได้ อิอิ; -
เป็นคนเปิดเผยนะ รู้ยัง! #Headstand #yoga with @akeyoga; -
#HandStand Eagle กว่าจะพันได้ง๊งงง #yoga with @akeyoga; -
My Breakfast #HealthyMary Acai Smooties with Berries • ปั่น Acai (อาซาอิ) ผง กับกล้วยครึ่งลูก / นม Flaxseed / ผง PB2 (Peanut Butter) • เทใส่จาน โรยเบอรี่ต่างๆ และมูสลี่ • ง่ายๆอาหย่อย ไม่มีอาซาอิใช้สตรอเบอรี่ปั่นแทนก็ได้;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
