โพสต์เมื่อ 15 มี.ค. 2558 | 13:28 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 15,745 คนชอบรูปนี้
-
#3แซบ #ตอนนี้เบยยยยยยยยย; -
Private Pilates Class with @ampere_vj อุปกรณ์นางแน่น ท่านางเริ่ด กล้ามเนื้อโดนจนแซ่บไปหมด เหงื่อแตกพลั่กๆ พิลาทิสในประเทศไทยตอนนี้ยกให้นางเถอะ!! @ener8ie_studio #งดฝากร้าน; -
My Breakfast ของหมดตู้เย็น ผสมของที่มีอยู่ ปิ้งขนมปังแป้งสเปลท์ /ปาดAlmond Butter ด้านหนึ่ง / Peanut Butter Dark Chocolate ด้านหนึ่ง / โรยมูสลี่ กับ กราโนล่าช็อคโกแล็ต ไข่ต้ม 1 ฟอง /ชาเขียวร้อน #HealthyMary; -
ยินดีกับพี่ปุ๊กสมาพรด้วยค่า @puksama ตำนานรักเชียงราย ความรักจะมาหาโดยไม่รู้ตัว ฮิ้ววววววววว!!! ; -
รวมตัวรายการผู้หญิงถึงผู้หญิง พิธีกร-ทีมงาน คิดถึงๆ งานแต่งพี่ปุ๊กสมาพร;
-
My dinner เมนูโกยของในตู้เย็นออกมา สุกี้แห้ง กับ ทูน่า ️ สาดพริกลงไป เพิ่มการเผาผลาญและเบิกบานตอนถ่าย #HealthyMary; -
โฉมหน้าผู้ตัดผมสั้นให้ ชอบมากกก ️ขอบคุณพี่ไก่ค่ะ ร้านอยู่ทองหล่อซอย9 เข้ามาสุดซอย ตึกอยู่ซ้ายมือชั้น2ค่ะ เชิญได้ อิอิ; -
เป็นคนเปิดเผยนะ รู้ยัง! #Headstand #yoga with @akeyoga; -
#HandStand Eagle กว่าจะพันได้ง๊งงง #yoga with @akeyoga; -
My Breakfast #HealthyMary Acai Smooties with Berries • ปั่น Acai (อาซาอิ) ผง กับกล้วยครึ่งลูก / นม Flaxseed / ผง PB2 (Peanut Butter) • เทใส่จาน โรยเบอรี่ต่างๆ และมูสลี่ • ง่ายๆอาหย่อย ไม่มีอาซาอิใช้สตรอเบอรี่ปั่นแทนก็ได้;
-
เขียนเรื่องการปรับการกินไว้ในมติชนสุดสัปดาห์นะคะ หาอ่านได้ #การกินดีคือการบอกรักตัวเอง #HealthyMary; -
My Breakfast ️️️ วันนี้ไม่เน้นความสวยงาม เวลาน้อยจริงๆ เลยขนมากินที่ช่อง3 #HealthyMary Chia Pudding with Berries ทำไว้เมื่อคืนแล้วมาใส่ผลไม้กับกราโนล่าช็อคโกแล็ตตอนเช้า ปิดฝาแล้วมาทำงานเบย ไข่ต้มซื้อเซเว่น ชาเขียวร้อนแม่บ้านชงให้ พุ่งไปงานอีกที่! ; -
วันศุกร์แล้วเธอ ฟิตรอทำงานวันนี้วิ่ง 4 ที่!! #MaryFitty ️️️ "เลิกมีข้อแม้กับตัวเองทั้งสิ้น เอาจริงเท่านั้นถึงจะได้!"; -
Repost @ayerz นั่นซับน้ำลายกันรึ พูดเล่อะหนวดเหมือนเล่นสงกรานต์ เชิ้ตหนายังหาเสื้อมาทับ หมวกก็ยังใส่ บ้านหิมะตกหราาาา @boy_pakorn #ThaMaHaRaj; -
โครงการท่ามหาราช Grand Opening แล้วจ้าาาาาา สวยมาก ร้านเพียบ เด็ดๆทั้งนั้น อากาศดีริมเจ้าพระยา มาได้ทั้ง รถ เรือ จักรยาน มาชิลกันได้แล้วววววว เก๊าจะมาอีกแน่นอน!! #ThaMaHaRaj #งดฝากร้าน ชุดน่ารักจาก @mesane_boutique;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
