โพสต์เมื่อ 6 มี.ค. 2558 | 21:08 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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To be a champion, you have to believe in yourself when nobody else will. 아무도 당신을 믿지 않을 때도 자기 자신을 믿는 것, 그것이 챔피언이 되는 길이다. - 슈가 레이 로빈슨, Sugar Ray Robinson; -
주짓수를 위한 근육운동 가이드 22 - 둔근&슬와근 운동(Glutes & Hamstrings exercise)=리버스 힙 레이즈(Reverse Hip Raise) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220291320025 #Jiujitsu; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
Today's Workout Song~ (Mark Ronson - Uptown Funk) #Mark_Ronson #BEAT #beatmusicplayer #nowplaying #instamusic @beatmusicplayer; -
He who every morning plans the transaction of the day and follows out that plan, carries a thread that will guide him through the maze of the most busy life. But where no plan is laid, where the disposal of time is surrendered merely to the chance of incidence, chaos will soon reign. 매일 아침 하루 일과를 계획하고 그 계획을 실행하는 사람은, 극도로 바쁜 미로 같은 삶 속에서 그를 안내할 한 올의 실을 지니고 있는 것이다. 그러나 계획이 서있지 않고 단순히 우발적으로 시간을 사용하게 된다면, 곧 무질서가 삶을 지배할 것이다. - 빅토르 위고, Victor Hugo;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 613편! Pain~! But feel so good!^^* #홍대싸비주짓수; -
Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^; -
주짓수를 위한 근육운동 가이드 21 - 전신 운동(Total exercise)= 물구나무 서서 턴 (Hand standing Turn) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220289873870; -
This is a free country. We can do anything here! 우리는 자유 국가다. 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다! - 테드 터너, Ted Turner; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 612편! Jiu Jitsu is fun fun fun~😀#홍대싸비;
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Eating well, sleeping well, and exercising well are very importing things to do to maintain a healthy life.#HwangssabuRules; -
주짓수를 위한 근육운동 가이드 20 - 전신 운동(Total exercise)=스쿼트 트러스트(Squat Thrusts) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220288847609; -
The elevator to success is out of order. You have to use the stairs…one by one. 성공으로 가는 엘리베이터는 고장입니다. 당신은 계단을 이용해야만 합니다…한 계단 한 계단씩. - 조 지라드, Joe Girard; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 611편! NO PAIN, NO GAIN😀#홍대싸비; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~;
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