โพสต์เมื่อ 2 มี.ค. 2558 | 21:22 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
주짓수를 위한 근육운동 가이드 19 - 전신 운동(Total Body exercise)=데드 리프트(DeadLift) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220287925491; -
Vision without action is merely a dream. Action without vision just passes time. Vision with action can change the world. 실행이 없는 비전은 꿈에 불과하다. 비전이 없는 실행은 시간 죽이기에 불과하다. 실행이 따르는 비전만이 세상을 바꿀 수 있다. - 조엘 바커, Joel Barker; -
I was overeating, and exercise now! Input = Output~^^*; -
2015 SPOEX ~! 새로운 흐름과 기구들을 체험하고 화이팅하는 모습에 좋은 기운 받고 갑니다~!^^ #SPOEX2015서울국제스포츠레저산업전;
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If I have correct goals and I keep pursuing them the best way I know how everything falls into line. If I do the right thing, I am going to successed. 올바른 목표를 갖고 내가 아는 최상의 방법으로 그것을 추구하면, 모든 것이 그에 맞춰 움직인다. 올바른 일을 하면 성공한다는 의미다. - 댄 다이어도프, Dan Direrdorf; -
Hojin~! Today is 7th birthday! Please celebration ~ ^____^; -
Self-confidence is the first requisite to great undertakings. 자신감은 위대한 과업의 첫째 요건이다. - 사무엘 존슨, Dr. Samuel Johnsona; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 610편! Learning is not attained by chance, it must be sought for with ardor and attended to with diligence. 배움은 우연히 얻어지는 것이 아니라 열성을 다해 갈구하고 부지런히 집중해야 얻을 수 있는 것이다. *This is the protective equipment! I'm OK^^; -
Everybody upload special "Hwangssabu-Rules" about your Life! gogogo~ #hwangssaburules;
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One needs to be slow to form convictions, but once formed they must be defended against the heaviest odds. 신념을 형성할 때는 신중해야 하지만 신념이 형성된 후에는 어떤 어려움에서도 지켜야 한다. - 모한다스 카람찬드 간디, Mahatma Gandhi; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 609편! 스파링~ 퐈이팅~!^^ #홍대싸비; -
Let's you make a habit of "Hwangssabu Rules"! If u do this, and if u send a photo, I love U~^^#hwangssaburules; -
GRAZIA KOREA March First Issue 2015 #GRAZIAKOREA; -
주짓수를 위한 근육운동 가이드 17 - 둔근과 슬와부근 운동(Glutes & Hamstrings exercise)=힙 레이즈(Hip Raises) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220284013436;
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