โพสต์เมื่อ 22 ก.พ. 2558 | 01:12 น.
เพลินศิลป์ เกตุแก้ว
Thai-Pop Artist under Rsiam-Rs limited company CEO ; Labillion Brand Thai Marketing Director,Buzznext Co.,Ltd. ️ 0892429300 k.thong (โต้ง) Rs
ของ ออม บลูเบอร์รี่
มี 450 คนชอบรูปนี้
-
หุ่นดี ชีวิตดี๊ดี มีความสุข เวลาได้เห็นสิ่งที่เราตั้งใจทำมามันสำเร็จ ดูแลตัวเองให้เป็น และพยายามบอกกับทุกคนถึงวิธีดูแลรูปร่างตัวเองที่ถูกต้องได้ ออกกำลังกายให้เหมาะสมอย่าหักโหม และทานอาหารคลีน งดของหวาน น้ำหวาน เอาจริงไปกับมัน ทุกอย่างก้ะจาดีขึ้นเองนะคะ ส่วนใครที่มีกุงเกงลดหน้าท้องของออมไว้ครอบครองแล้วก้ะอย่าลืมใส่ไว้ตลอดนะคะ ขอย้ำว่ากางเกงออมจะเป็นแค่ส่วนนึงที่ทำให้รูปร่างคุณเปลี่ยนแปลง และส่วนใหญ่คือความตั้งใจมุ่งมั่นของคุณเอง เป็นกำลังใจให้กับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักทุกคนนะคะ ออมทำได้คุณก้ะทำได้ ไว้มีเวลาจะแชร์สิ่งที่ออมเคยเป็นให้ฟัง เปงประสบการณ์นะ ว่าครั้งนึงออมเกือบเคยพูดไม่ได้ขากรรไกรกรามเกร็งเพราะอาหารเสริมลดน้ำหนักมาแล้ว เลยทิ้งทุกอย่างมาเริ่มต้นใหม่ จะได้เปงวิทยาทานกับทุกคนด้วยค่ะ #กุงเกงออกกำลังกายตัวนี้หนูหลวมไปแร้วขอตุงซื้อใหม่หน่อยค่ะ ขออนุญาติเบลอตรงขอบกุงเกงนิดนึงจะได้ไม่อุจาดตานะ55; -
หลายคนถามว่าออมทำไงผอมลง สวยขึ้น หมดค่าศัลย์ไปเท่าไหร่ ออมบอกเรยค้า ออมลดด้วยตัวเอง และหันมาทานอาหารที่คลีนและปรุงเอง เพราะชอบทำอาหารอยู่แล้ว แค่นี้ก็ผอม ผิวดี ผิวละเอียด สุขภาพดี วันนี้กลับเร็วเรยจัดเองเบาๆ ผัดเปรี้ยวหวาน No น้ำมัน No น้ำตาล No น้ำปลา แต่ใช้น้ำผัดแทน ใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล ใช้ซีอิ้วขาวแทนน้ำปลา จบอร่อยพอกัน กะข้าวไรซ์เบอร์รี่ โรยหน้าด้วยธัญพืชโรยหน้าข้าว เส็ดละก้ะกินรุยยย อร่อย #aommycooking#thaistylecleanfood#cleanfood#aommyblueberry; -
ฝากน้อง "ขนมหวานKPN10" @knomhwankpn24 น้องสาวของ @knomjeankulamas ด้วยนะคะ ตอนนี้น้องกำลังประกวด kpnaward ครั้งที่24 ส่วนใครที่รักและอยากไปร่วมเชียร์น้องขนมหวานสามารถไปชมการแข่งขันและเชียร์น้องในคอนเสิร์ตแบบติดขอบเวทีได้ ทุกวันเสาร์ เวลา16.00ตรง ที่เซนทรัลแจ้งวัฒนะ ติดต่อขอรับบัตรได้ที่ 080-709-5103 หรือ LINE: gifebaba เลยค้าาา ฝากด้วยนะคะ ️️️️️️️️️ @knomhwankpn24 @kpnaward #teamknomhwan #ทีมขนมหวาน#ขนมหวานสู๊ววววๆๆน้าาาา; -
วันนี้ชาวเพชรบุรี และสุพรรณบุรีเจอกันนะคะเพชรี 6โมงครึ่ง สุพรรณ 4 ทุ่มค่ะ แต่งหน้าเส็ดขอบรรทมรอ zzZzzzZ; -
พยายามหมวยตามเทศกาล แต่ตาไม่เอื้ออำนวย55 รุ่นนี้แต๊ะเอียได้ แต๊ะอั๋งได้555555 รอกินไก่นะๆๆอยากกินไก่ อิอิ;
-
ก่อนนอนคืนนี้ออมขอฝากแบรนด์ออมด้วยนะคะ @labillion_official by aommy blueberry rsiam เพื่อนคู่ใจสาวๆที่จะช่วยสาวๆเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นตั้งแต่หัวจรดเท้า หลังจากได้การตอบรับอย่างดี กับ กางเกง fat out pants กางเกงลดไขมันหน้าท้อง เร็วๆนี้พบกับสินค้าตัวใหม่ ที่ใช้ได้ทั้งชายและหญิง หุ่นสวยกันทั่วหน้า รอติดต่ามนะคะ ฝันดีค่ะ; -
แระแร้วเราก้ะวนมากเจอกันนนนน กรุ๊งกริ๊ง️️️; -
ดวงวันพฤหัสมาแร้วคร๊าาา cr. @toktak_a4; -
HBD ค้า บอสสุดหล่อของหนู @soopachai สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยเงินทอง ขอบพระคุณพี่เณรมากๆนะคะ ที่ให้โอกาสดีๆกับพวกหนูมาตลอดค่ะ และดูแลทุกคนให้บ้านอาร์สยามเป็นอย่างดีค่ะ; -
ประกาศ สามรางวัลที่ร่วมกิจกรรมบอกรักครอบครัวจากแบรนด์ลาบิลเลี่ยนของออมน้า ผู้โชคดี มีดังนี้น้ะก้ะ @ae_kantana_kruasuwan @feelgood_zhuga @tuayy_fuu และรางวัลพิเศษบอกรักโดนใจ @thetiip6 รบกวนทั้งสี่ท่านติดต่อส่งที่อยู่รับของรางวัล line id maii2163 นะคะ แล้วมาเล่นเกมส์กันอีกนะคะ จะมีรางวัลมาแจกเรื่อยๆน้า @labillion_official กางเกงลดไขมันหน้าท้องใส่ละหุ่นดีมุ้งมิ้ง;
-
ใครดีกะเรา เราก้ะดีตอบ ใครไม่ดีกะเรา เราก้ะดีตอบ ในเมื่อเราทำแล้วเราไม่ได้รู้สึกว่าเราขาดทุนอะไร นิ่งๆเฉยๆไว้ ไม่ต้องแก้ตัว ไม่ต้องไปเรียกร้อง หรือสร้างภาพอะไร คนที่ทำแล้วสบายใจมันคือตัวเราเอง คำว่าเป็นคนดี หรือไม่ดี มันอยู่ที่ตัวเราเอง และตัวเราเท่านั้นที่จะรู้ดีที่สุดว่าเราทำอะไรลงไป จงมีสติ...สอนเบาๆนะ เริ่มแก่ เริ่มบ่น เริ่มสอนเด็กๆ; -
ชื่นใจจุงเด็กบอกรัก รับรางวัลไปเรย 1รางวัลจากพี่ออม อิอิ ถูกใจ อยากให้...จบ5555; -
วันนี้ 6โมงเย็นเจอบลูรี่ได้ที่ โลตัสบางปูนะคร๊าาา; -
Happy valentine day คนแรกที่คู่ควรแก่การบอกรักคือ แม่และพ่อ แต่คุณพ่อเสียแล้วก้ะบอกรักแม่ก่อน จำไว้ว่ารักไหนๆ ก็สู้คนในครอบครัวไม่ได้ มาๆๆว่าละก้ะเล่นเกมส์กันเถอะ@@กติกา มีอยู่ว่า ใครที่แคปชั่น บทสนทนาบอกรักพ่อหรือแม่แบบเด็ดๆฮาๆน่ารักๆ แท็กไอจี @labillion_official ของออมมา รับรางวัลพิเศษจากออมพร้อมรูปถ่าย+ลายเซ็นต์3รางวัล ถ้าถูกใจออมรับไปเรย#สนับสนุนให้บอกรักคนในครอบครัวก่อนใครๆ#หมดเขต14/02 เวลา 23.59 น.นะคะ ps.ต้องเปงคุณพ่อคุณแม่เท่านั้นนะคะ; -
ทำสวยแพ๊บ อยากสวย ยังไม่สวย ต้องสวยให้ได้ หึ๊ยยยย น้องหมีช่วยยยพี่ด้วยยย ขอบคุณพี่ชาย @fluke_jira และน้องสาว @appleminiberry มากๆค้า ขอสวยก่อนวาเลนไทน์นะ@centralclinic;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
