โพสต์เมื่อ 29 ม.ค. 2558 | 17:34 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 377 คนชอบรูปนี้
-
เห็นกันยางงงง me in the Sun salutation collection in volume issue 200 th #ลูบูแตงก็เข้ากับชุดโยคะนะเออ #DnPwithnanchalita; -
Lace and jeans' day 😎; -
Dwipada ท่านี้เป็นท่าcore ในintermediate serie นะคะ เทคนิกคือ ต้องพาดข้างแรกให้ลึกกว่าเดิม เวลาเอาขาอีกข้างมาพาดมันจะหลุดออกอีกนิดค่ะ อย่าลืมว่าเอาเข่าออกข้างเอาขามาหลังหัว และเท้าต้องpoint ค่ะ ตอนจะbalance ให้เกร็งท้องเตรียมไว้เลยนะคะ ถ้ายืดหลังขึ้นได้จะดีมากค่ะ #nan_yogapractice; -
by @yuppfuang; -
ชีวิตผู้ประกาศ ลูกค้าเอาคุ้กกี้แสงโสมมาให้ชิม อร่อยเหลือเชื่อ ;
-
First look of my collection in volume magazine #DnPwithnanchalita coming soon #ลุคแรกของคอลเลกชั่นนี้ค่ะ#โพสแซบๆตามมาแน่นอน#ช่วยสนับสนุนเค้าด้วยนะคะ; -
Monday meeting ; -
My free Sunday ขอบคุณกระโปรงดอทสวยๆจาก @stylerich_bynote นะคะ; -
ภาคต่อจากclip เมื่อวันศุกร์ค่ะ การlift ขึ้นจาก Ekapada Srisasana ให้เกร็งท้องแล้วยืดขาขึ้น ตอนจะjumpกลับไปขาไม่แตะพื้นเลยนะคะ #nan_yogapractice; -
Relaxing my Saturday here ;
-
A privilege to work with Pi @jackprinya ; -
Ready for mc tonson medical group.thank you @poem_bkk for my dress today; -
Today's make up by @numakeup #nofilter; -
Friday leg behind head practice.Ekapada Srisasana วิธีเข้าท่าขาพาดคอของแนน จะพยามเอาเข่าออกด้านข้าง เอาปีกด้านหลังรวมทั้งตัวออกมาให้มากที่สุดค่ะ เพื่อที่ขาจะได้ลงมาตำ่ได้อีก พอพาดได้พยามยืดหลังให้ตรงนะคะ ตอนก้มตัวก็เช่นกันยืดหลังตรงไม่งุ้ม และเอาคางยืดลงไม่ก้มหัวค่ะ ส่วนเท้าก็ให้ล็อคเอาไว้ไม่ให้หลุดโดยการpoint เท้าค่ะ #nan_yogapractice; -
Last tape for today ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
