โพสต์เมื่อ 25 ต.ค. 2557 | 17:22 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 331 คนชอบรูปนี้
-
I️handstand. #nan_yogapractice; -
Time to pampering myself รู้ยังendocare เค้ามีหลอดพลาสติกแล้วน้า ใช้ไม่หมดสามารถเก็บไว้ใช้ต่อได้อีก ขอบคุณคุณ @appleme5 ที่ส่งเซรั่มหอยทากมาให้แนนได้ลองใช้นะคะ#ใช้ดีอยากบอกต่อค่า️; -
Raining Day ️️️; -
It's holiday!!#happyme ; -
Good night my long working day with pyrite lucky stones from @anouk_accessories ,thank you so much ka ;
-
Merit making team แถวยืน ท่านประธาน @nottvorarit แถวนั่ง ผู้ร่วมบุญทั้งสอง @menniphone ️; -
มาร่วมถวายองค์พระพุทธรูปที่วัดป่าเมืองเหือง จ.บึงกาฬ; -
In love in white ️️️; -
Primary Friday #supta kurmasana #nan_yogapractice; -
Viranchaya A,this is the posture that I stuck since January.i used to think to stop at this pose because it made me hurt on my knees and shoulder if you are not open enough.Now I see the progress and happy to do it everyday.นี่คือท่าที่แนนติดใน3rd series มาตั้งแต่ต้นปี และคิดอยู่ตลอดเวลาว่าอยากหยุดที่ท่านี้เพราะถ้าสะโพกและขาเปิดไม่พอ ก็จะทำให้เจ็บได้เพราะมีขาพาดทั้งด้านหน้าด้านหลังแต่หลังจากฝึกมาเรื่อยๆ ก็เริ่มมีกำลังใจมากขึ้น ขาและสะโพกเริ่มเปิดพอที่จะไม่ทำให้มีแรงกดตรงเข่า ไหล่เริ่มเปิด ทำแล้วไม่ทรมานเหมือนช่วงแรกๆ ทำให้แนนเชื่อว่าถ้าเราฝึกอย่างถูกวิธี ใจสู้และไม่ท้อ วันนึงก็ต้องทำได้ ไว้จะมาโชว์วันที่แนนทำได้คอมพลีทนะคะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
