@nan_chalita : Time to pampering myself รู้ยังendocare เค้ามีหลอดพลาสติกแล้วน้า ใช้ไม่หมดสามารถเก็บไว้ใช้ต่อได้อีก ขอบคุณคุณ @appleme5 ที่ส่งเซรั่มหอยทากมาให้แนนได้ลองใช้นะคะ#ใช้ดีอยากบอกต่อค่า️ โพสต์เมื่อ 24 ต.ค. 2557 | 21:06 น. Instagram ดารา @nan_chalita ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แนน ชลิตา มี 90 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา Raining Day ️️️; It's holiday!!#happyme ; Good night my long working day with pyrite lucky stones from @anouk_accessories ,thank you so much ka ; Happy shopping cosmetics @flormarthailand #flormarthailand #สนุกมาก#สีสันเยอะ#ราคาคุณภาพ ; Hello Wednesday,my meeting day still have 2 to go ️; It must be good after the rain ️️️; Kapotasana #nan_yogapractice; แวะมาทำ radiant program ที่ @bellusclinic หน้าใสขึ้นกว่าเดิมเยอะเลยค่า #bellusclinic ; Merit making team แถวยืน ท่านประธาน @nottvorarit แถวนั่ง ผู้ร่วมบุญทั้งสอง @menniphone ️; มาร่วมถวายองค์พระพุทธรูปที่วัดป่าเมืองเหือง จ.บึงกาฬ; In love in white ️️️; Primary Friday #supta kurmasana #nan_yogapractice; Viranchaya A,this is the posture that I stuck since January.i used to think to stop at this pose because it made me hurt on my knees and shoulder if you are not open enough.Now I see the progress and happy to do it everyday.นี่คือท่าที่แนนติดใน3rd series มาตั้งแต่ต้นปี และคิดอยู่ตลอดเวลาว่าอยากหยุดที่ท่านี้เพราะถ้าสะโพกและขาเปิดไม่พอ ก็จะทำให้เจ็บได้เพราะมีขาพาดทั้งด้านหน้าด้านหลังแต่หลังจากฝึกมาเรื่อยๆ ก็เริ่มมีกำลังใจมากขึ้น ขาและสะโพกเริ่มเปิดพอที่จะไม่ทำให้มีแรงกดตรงเข่า ไหล่เริ่มเปิด ทำแล้วไม่ทรมานเหมือนช่วงแรกๆ ทำให้แนนเชื่อว่าถ้าเราฝึกอย่างถูกวิธี ใจสู้และไม่ท้อ วันนึงก็ต้องทำได้ ไว้จะมาโชว์วันที่แนนทำได้คอมพลีทนะคะ; เราสองคนรักสัตว์ข่ะ#ช่วยสังเกตุหน้า#ดูกล้าๆกลัวๆ#แต่เพื่อเงินเราทำด้ายยยยยย#weloveannimals ️🐅; Shooting today with my flowery jumpsuit,can order @outofcloset #specialthings#ch5#14.50️; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.