รูปสวยๆ จาก Instagram เมจิ อโณมา อโณมา ศรัณย์ศิขริน

@meiji_27anorma : เรื่องพฤติกรรมการทานอาหาร ทานอย่างไรจนกลายเป็นนิสัย? ที่เมจิอธิบายว่าร่างกาย เมื่อเราทานอะไรเป็นประจำแบบต่อเนื่องนานๆเค้าก็จะปรับmodeให้เคยชินกับสิ่งที่เราทำเป็นประจำ เช่นทานอาหารที่เป็นประโยชน์ที่ทานเป็นประจำสมำเสมอพอมีอะไรที่ไม่เป็นประโยชน์เค้าก็จะส่งสัญญาณเตือนเราให้รู้ว่า ที่เธอใส่เข้ามานั้นร่างกายเค้ารับไม่ได้ เพราะไม่เคยชินเช่นอาการท้องอืด จุกเสียด อาหารไม่ย่อย เป็นต้น นั่นหมายถึงอาหารที่เป็นโทษด้วยเช่นกันที่ใส่เข้าไปในร่างกายทุกวันเป็นประจำจนร่างกายรู้สึกว่าอาหารที่เป็นโทษนี้ คือสิ่งที่ร่างกายต้องการ หากได้ทานเป็นประจำสมำเสมอ ร่างกายก็จะโปรแกรมmodeให้เข้ากับสิ่งที่คนนำเข้าสู่ร่างกาย จนเค้ารู้สึกว่าขาดสิ่งนี้เข้าร่างกาย เค้าจะอยู่อย่างมีความสุขไม่ได้!เช่นคนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ พอทำไปเรื่อยๆจนเคยชินเป็นประจำ ร่างกายเค้าก็จะเริ่มที่จะรับสิ่งนั้นเหมือนเป็นสิ่งจำเป็น ขาดเมื่อไหร่เครียดทันทีค่ะ! เพราะร่างกายจำได้ว่าเค้าได้รับทุกวันจนติดนั่นเอง รวมถึงคนที่ชอบทานของหวานเช่นขนมเค้กคุ้กกี้ ไอศกรีม เป็นประจำ วันไหนไม่ได้ทานถือว่าวันนั้นขาดอะไรไปอย่างในชีวิตเหมือนกัน ร่างกายคนเราเป็นอะไรที่มหัศจรรย์ที่สุดอย่างนึงในโลกนี้ ปัจจุบันยังไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนไหนที่ ไขความลี้ลับของร่างกายมนุษย์ได้100%เราถึงได้เห็นแพทย์ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการค้นคว้าวิจัยร่างกายมนุษย์แบบไม่รู้จบ เสวนากันจนไม่มีคำตอบที่ตายตัวซักที เหมือนไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกัน? เค้าเหมือนcomputerที่เราใส่โปรแกรมอะไรเข้าไป เค้าก็รับหมดไม่ว่าดีหรือเลว! แต่อย่างนึงที่เมจิเชื่อมั่นและศรัทธาที่สุดคือ โอวาทที่พระพุทธเจ้าได้ค้นพบเรียบร้อบแล้ว และประกาศให้มวลมนุษยชาติรู้คือเรื่องของจิตใจ ที่เป็นสิ่งเดียวที่บงการร่างกายนี้ให้ดำรงค์ไป ร่างกายเป็นเพียงcomputerเครื่องนึงเมื่อถึงวันเค้าก็เสือมสลายไป เค้าไม่สนว่าจะโปรแกรมสิ่งดี หรือเลวใส่ไปให้เค้าๆรับได้หมด แต่มีเพียงสติ สัมปชัญญะ เราต่างหากที่จะเป็นสิ่งเดียวที่รู้ดีว่าจะเลือกอะไรให้ร่างกายเรา ฉนั้นใครอยากมีสุขภาพที่ดี ยืดอายุการใช้งานให้นานขึ้นเลือกโปรแกรมสิ่งดีๆมีประโยชน์ทั้งการทานอาหาร การออกกำลังกาย ทำบ่อยๆเดี๋ยวร่างกายเค้าก็เสพติดเองค่ะ วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย หรือทานอะไรที่ไม่มีประโยชน์ เราจะรู้สึกว่าไม่ชินเช่นกันค่ะ เมจิผ่านจุดนั้นมาแล้วค่ะ เมื่อเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ
โพสต์เมื่อ 3 ก.ย. 2557 | 14:26 น.

Instagram ดารา @meiji_27anorma
อโณมา ศรัณย์ศิขริน
รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462

มี 167 คนชอบรูปนี้