โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2557 | 17:03 น.
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 2,857 คนชอบรูปนี้
-
วันขับรถให้คนขับรถนั้งอีกทีครัช ... เกิดเป็นพี่นี้ต้องอดทนนนน!! เช้านี้เจอกันในรายกาน "ตืนมาคุย" กับพี่ @woodytalk นะครัชชชช ; -
ฝาก Tag เพื่อนที่บ้ากามด้วยนะครับ... ของดี!! ; -
เพลงใหม่น้องสาว @piglet_sugar ผมเองคับบบบบบบ cc. @butter_tia; -
เบื่อชีวิตตัวเองจังเลยอะ... ทำงานทุกวันเลย เดี๋ยวก็โดนจ้างไปปาร์ตี้กับสาวๆ... เดี๋ยวก็โดนจ้างไปเที่ยวต่างประเทศ... วันนี้ก็โดนจ้างมากินอาหารอร่อยๆฟรีๆ... ดูหน้าสิ... ไม่มีความสุขเลยอะ 55555; -
ตอนอายุ 10 ขวบหนัก 70kg... ตอนเข้ามหาวิทยาลัยหนัก 96kg... ตั้งแต่เด็กๆไม่เคยคิดว่าตัวเองจะ ผอม จะสุขภาพดี จะมีคนมาชอบใด้... แต่ตอนนี้รู้แล้วว่าการมีสุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องยากเหมือนที่เคยคิดครับ... ความรู้เป็นสิ่งสำคันมาก เราต้องเข้าใจร่างกายเราว่ามันต้องการพลังงานอะไร เท่าไร ในรูปแบบไหน.. ต้องเข้าใจอาหาร ว่าอะไรให้พลังงานเท่าไรในรูปแบบไหน... ถ้ามีความรู้สองอย่างนี้ คุณก็สามารถที่จะดูดี สุขภาพดีใด้ตลอดไปแล้วครับ... การคุมอาหารไม่ใด้หมายความว่าต้องกินน้อยนะครับ กินเยอะๆทุกวันก็ใด้ ขอแค่คุณฉลาดกินในของที่ดีที่ร่างการต้องการ... ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไง ตอนนี้ผมทำรายการลดน้ำหนักอยู่ 3 รายการ แต่ออกอากาศแล้วดีมากกกก ผมชอบบบบมากกกกกก ไม่ใด้จะขายของตัวเองนะ!! ก็คือ รายการ What's the Fat ที่ทำกับน้องๆ #vrzo ลอง search ดูใน YouTube นะครับ ผมว่ามันเป็นจุดเริ่มต้นการเข้าใจเรื่องการลดน้ำหนักที่ดี แต่รายการอาจใช้ศัพที่แรงนิดส์นึงนะครับ อยากให้เข้าถึงน้องๆวัยรุ่นจิงๆ ️😎 #teamdjpoom;
-
Joy is not in things, it is in us. So jump for joy... It's the best exercise I can recommend Have a good day everyone ; -
รีบกลับบ้าน... ปวดฉี่ ; -
Night Ride ; -
หล่อแบบแปลกๆ กับน้องรัก @vrzogeorge ; -
วิทยายุทธ์ ใหม่ในรายการ VRZO WHAT's the Fat!!! ใครอยากผอม เข้าใจการกิน การออกกำลังกายที่ถูกต้องไปดูกันใน YouTube นะครัชชชชช ️;
-
It always seems impossible... Until it is done... ️ Tell yourself that the Sky is the limit and have a great day every one ️ หลายสิ่งหลายอย่างบนโลกนี้ที่ดูเหมื่อนว่าเป็นไปไม่ใด้ในตอนแรก... มักไม่ใด้เป็นสิ่งที่ยากเกินตัวเลยเมื่อเราใด้ลงมือทำมัน... อย่ามัวแต่ตีกรอบความสามารถของเรา ลองท้าทายมันดีกว่า.... อรุณสวัสดิ์ นะจ๊ะตะเองงงง ️; -
อัดกันหน่อย ; -
พร้อมออก... เจอกันหน้าจอ คุยสดกับเค้าใด้ 3 ทุ่มตรงทาง TalkTalk!! Click >>> http://goo.gl/03AZCC นะจ๊ะตะเองงงงง ️; -
Baby Bull in the concrete jungle ; -
ซาลาเปาน้ำแตกครับพี่น้อง สาทิตโดย @butter_tia ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
