โพสต์เมื่อ 28 เม.ย 2557 | 17:39 น.
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 2,075 คนชอบรูปนี้
-
ตอนอายุ 10 ขวบหนัก 70kg... ตอนเข้ามหาวิทยาลัยหนัก 96kg... ตั้งแต่เด็กๆไม่เคยคิดว่าตัวเองจะ ผอม จะสุขภาพดี จะมีคนมาชอบใด้... แต่ตอนนี้รู้แล้วว่าการมีสุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องยากเหมือนที่เคยคิดครับ... ความรู้เป็นสิ่งสำคันมาก เราต้องเข้าใจร่างกายเราว่ามันต้องการพลังงานอะไร เท่าไร ในรูปแบบไหน.. ต้องเข้าใจอาหาร ว่าอะไรให้พลังงานเท่าไรในรูปแบบไหน... ถ้ามีความรู้สองอย่างนี้ คุณก็สามารถที่จะดูดี สุขภาพดีใด้ตลอดไปแล้วครับ... การคุมอาหารไม่ใด้หมายความว่าต้องกินน้อยนะครับ กินเยอะๆทุกวันก็ใด้ ขอแค่คุณฉลาดกินในของที่ดีที่ร่างการต้องการ... ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไง ตอนนี้ผมทำรายการลดน้ำหนักอยู่ 3 รายการ แต่ออกอากาศแล้วดีมากกกก ผมชอบบบบมากกกกกก ไม่ใด้จะขายของตัวเองนะ!! ก็คือ รายการ What's the Fat ที่ทำกับน้องๆ #vrzo ลอง search ดูใน YouTube นะครับ ผมว่ามันเป็นจุดเริ่มต้นการเข้าใจเรื่องการลดน้ำหนักที่ดี แต่รายการอาจใช้ศัพที่แรงนิดส์นึงนะครับ อยากให้เข้าถึงน้องๆวัยรุ่นจิงๆ ️😎 #teamdjpoom; -
Joy is not in things, it is in us. So jump for joy... It's the best exercise I can recommend Have a good day everyone ; -
รีบกลับบ้าน... ปวดฉี่ ; -
Night Ride ; -
หล่อแบบแปลกๆ กับน้องรัก @vrzogeorge ;
-
วิทยายุทธ์ ใหม่ในรายการ VRZO WHAT's the Fat!!! ใครอยากผอม เข้าใจการกิน การออกกำลังกายที่ถูกต้องไปดูกันใน YouTube นะครัชชชชช ️; -
It always seems impossible... Until it is done... ️ Tell yourself that the Sky is the limit and have a great day every one ️ หลายสิ่งหลายอย่างบนโลกนี้ที่ดูเหมื่อนว่าเป็นไปไม่ใด้ในตอนแรก... มักไม่ใด้เป็นสิ่งที่ยากเกินตัวเลยเมื่อเราใด้ลงมือทำมัน... อย่ามัวแต่ตีกรอบความสามารถของเรา ลองท้าทายมันดีกว่า.... อรุณสวัสดิ์ นะจ๊ะตะเองงงง ️; -
อัดกันหน่อย ; -
พร้อมออก... เจอกันหน้าจอ คุยสดกับเค้าใด้ 3 ทุ่มตรงทาง TalkTalk!! Click >>> http://goo.gl/03AZCC นะจ๊ะตะเองงงงง ️; -
Baby Bull in the concrete jungle ;
-
ซาลาเปาน้ำแตกครับพี่น้อง สาทิตโดย @butter_tia ; -
I am one of the most successful person I know. Not because I have money but because I am HAPPY What ever it is... Where ever it maybe... Find your happiness... Have a joyous day everyone ผมคิดว่าผมเป็นคนที่ค่อนข้างจะประสบความสำเร็จในชีวิต... ไม่ใช่เพราะผมมีเงินมาก... แต่เพราะผมมีความสุขมาก ที่นี้พอพูดแบบนี้หลายคนก็จะหาว่า ที่มีความสุขอะ เป็นเพราะมีเงิน... แต่ผมดันคิดกลับกัน (จิงๆแล้วเคยเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้หลายทีแล้ว) ผมดันคิดว่าที่ผมมีเงิน เพราะผมเลือกทำแต่สิ่งที่ผมชอบที่ผมทำแล้วมีความสุข คนที่เคยรวมงานกับผมจะรู้ว่าผมไม่ใด้ซีเรียซเลยเรื่องเงิน ถ้างานดีอยากทำ ทำให้ฟรีก็ใด้ รายการที่จัดอยู่หลายลายการก็เคยทำฟรีๆมาเป็นปีๆ เรื่องธุรกิจผมก็จะทำกับแค่เพื่อนสนิทเท่านั้น การลงทุนก็จะลงทุนในสิ่งที่ผมรู้และชอบศึกษาเท่านั้น ที่นี้ถ้าเราทำแต่สิ่งที่เราชอบและสนใจ เราจะหมกมุ่นกับมันใด้ทั้งวันทั้งคืน แล้วถ้าเราอยู่กับมันใด้มากขนาดนี้ แน่นอนเราต้องเก่งต้องกลายเป็นผู้เชี่ยวชาน ที่นี้คู่แข่งของเราถ้าเค้าไม่ใด้รักในงานที่เค้าทำแบบเรา(คน 90%) เค้าจะเก่งสู้เราใด้ยากครับ เพราะฉนั้น ถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณรัก ในที่สุด คุณไม่ต้องไปวิ่งหาเงินให้เหนื่อยหรอก เงินมันจะวิ่งเข้ามาหาคุณเอง Follow your heart and have an awesome day everyone ; -
คุยกันผ่านทาง IG มานานละ เดี๋ยววันพรุ่งนี้มาคุยกับพี่และพี่จ้าสดๆเลยดีกว่า มีคำถามไรเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ/ สร้าง 6pack/ ปรึกษาเรื่องการเรียน/ การงาน/ ปันหาชีวิต/ เรื่องความรัก... ใด้หมดทุกอย่าง!! (ยกเว้นเรื่องยืมตัง!!) พี่จะเป็นอับดุลให้หนึ่งชม.เต็มๆ.. ไม่ต้องพิมให้นิ้วชาแล้วววว! เปิดกล้องคุยกันทุกวันเสาร์ 3 ทุ่มตรงทาง TalkTalk!! นะจ๊ะะะะะ Click >>> http://goo.gl/03AZCC For my international followers.. Chat with me live on the link above 9pm Thai time 😎; -
ปันหาหลักของคนมีซุปคารคือ... มีตังซื้อ... แต่ไม่มีเวลาขับ ️ (ไม่ใด้ start มา 2 อาทิตแล้ว... เอาแต่ภาพเก่าๆมาเวียน ); -
God did't give me any of this... He gave me something much more important... The same gifts he gave to each and every single one of us. We just need to look within ourselves to find it. That gift is "Drive and Dedication"... Find it, for it is all you will ever need. แต่ก่อนผมก็เป็นคนนึงที่เวลาไหวพระ มักจะขอเงินทอง ขอให้น้ำหนักลด ขอให้โตข้ึนมีรถสปอร์ตขับ ขอให้มีสาวๆมาชอบ มีแต่คนรักใคร่ แต่พอเวลาผ่านไป ผมก็รู้แล้วละว่า พระเจ้าไม่ใช่โดเรมอน ท่านไม่ใด้มีกระเป๋าวิเศษหรือว่าน่าที่อะไรที่จะมาหยิบยื่นสิ่งพวกนี้ให้กับผม ทุกวันนี้ผมขอเพียงแค่ ความขยัน แล้วก็จิตใจที่ดี บางทีสิ่งที่เราต้องการจิงๆมันก็มีเท่านี้แหละครับ เราทุกคนมีมันอยู่ข้างในตัวและใจเรา หามันให้เจอ เอามันออกมาใช้ให้เยอะที่สุด แล้วทุกสิ่งอย่างที่ดี ที่เราต้องการ มันจะเข้ามาหาเราเอง ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
