@djpoom : การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก... แต่คุณต้องเข้าใจร่างการของคุณ มันเปรียบเสมือนกับเครื่องยน... ยกตัวอย่างมอไซDucati ของผมเป็นเครื่อง เบนซิน95 แต่ถ้าหาเต็มไม่ใด้เวลาออกทริป อาจจะใช้ Gasohol95 ไปก่อนใด้แต่ ประสิทธิภาพจะลดลงมานิดส์นึง ถ้ายังไม่มีอีก เติม เบนซิน91 แทนสักหน่อยก็ยังพอวิ่งใด้ แต่ถ้าเติมบ่อยๆนานๆเครื่องก็จะเริ่มเสีย วิ่งใด้ไม่เต็มประสิทธิภาพ หัวเทียนบอด ควันเยอะ ถ้ายิ่งเติม Gasohol91 ก็จะยิ่งไม่ดีต่อเครื่อง ในระยะยาวเข้าไปอีก... ร่างกายก็เหมือนกัน บางคน เผ่าผลาน แบ้งใด้ดี บางคนเผ่าผลานไขมันใด้ดี มวลกล้ามเนื้อ/ อายุ/ Metabolism Rate สำคัญหมด... ผมรู้ว่าเราต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่บันหาก็คือเราไม่รู้ว่า เราครวจะกินแบ้งรูปแบบไหน จำนวนเท่าไร เมื่อไร... กินไขมันแบบไหน เท่าไร เมื่อไร... ถ้าคุณเข้าใจเครื่องยนของเราเมื่อไร มีวินัยในการเติมน้ำมันให้ถูกต้อง... สุขภาพคุณและหุ่นคุณจะดีตลอดไป ถ้า Weekend นี้ไม่พัง... ต้นอาทิตหน้าก็ 69โลละ สู้ๆ #teamdjpoom
โพสต์เมื่อ 4 ม.ค. 2557 | 12:22 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @djpoom
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
มี 0 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ดีเจภูมิ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.