@djpoom : Last years transformation from Jan 2013 (72kg) April 2013 (66kg) การเปลี่ยนแปลงรางกายของปีที่แล้ว เวลาจะลดน้ำหนักแบบจิงจัง ผมแนะนำให้โรคจิตกันเบาๆครับ คืออยากให้ "กล้า" ที่จะชั่งน้ำหนักตัวเองทุกเช้าครับ (น่ากลัวคอดๆผมรู้) แต่ที่อยากให้ทำเพราะ คนเรามักจะท้อเร็วถ้าไม่เห็นผล ทีนี้ การค่อยๆลดน้ำหนักเนี้ย จิงๆแล้วมองด้วยตามันไม่ค่อยจะเห็นผลหรอกครับ แต่ตาชั่งนี้แหละแม่งจะเป็นใอ้เพื่อนที่จิงใจที่สุดของเรา ทุกวันที่เราทำดีมันบอกเราแน่ วันไหนเราหลุดวินัยมันก็บอกความจิงที่คอดจะบาดใจกับเราเหมือนกัน... แต่ถ้าคุนเป็นคนที่มีวินัย แล้วชอบคนจิงใจ... ก็ลอง Hang out กับมันดู... สำหรับผม ผมชอบเพราะทุกวัน เมื่อผมเห็น พัตทนาการ ผมจะยิ่งมีกำลังใจในการคุม อาหาร ยิ่งมีกำลังใจไปออกกำลังกาย ยอมปฏิเสธเพื่อนไม่ไปเที่ยว รีบกลับบ้านนอน เพราะอยากที่จะตื่นขึ้นมาชั่งน้ำหนักและดูผลรับของพยายามของเราในวันรุ่งขึ้น...ลองดูครับ ปีใหม่แล้ว ทำอะไรดีๆให้กับตัวเราเองบ้างถ้าเป็นไปใด้ สู้ๆครับ #teamdjpoom
โพสต์เมื่อ 3 ม.ค. 2557 | 17:58 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @djpoom
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
มี 0 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ดีเจภูมิ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.