โพสต์เมื่อ 14 ต.ค. 2556 | 16:07 น.
วุฒิธร มิลินทจินดา
The WoodyTalkShow - S2O Festival woody@woodytalk.com
ของ วู้ดดี้
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
กฎเหล็กข้อที่ 12 ใช้เพลงเป็นพลังให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น คนเราโดยเฉพาะคนไทยขี้เบื่อง่าย เล่นแป๊ปก็เบื่อและ ผมค้นพบว่าการเลือกเพลงจังหวะมันๆที่เราร้องตามได้จะช่วยบิ๊วท์ให้เราวิ่งนานข้ึน ว่ายน้ำไกลขึ้น ยกเวทได้มากขึ้น เพราะเสียงเพลงจะกระตุ้นต่อมมันส์ให้เราเล่นได้แบบไม่เหนื่อย อย่างผมถ้าไม่เปิดเพลงดังๆตอนเล่นผมจะไม่มีอารมณ์เลย เลือกเพลงโดนๆมันๆที่คุนคุ้นเคยนะครับ #allnewwoody; -
ประกาศแล้วนะครับ!!รายชื่อผู้เข้าชิงสาขา 'เกิดฮอต' 1.ชมพู่2.พลอย3.ณเดชน์ เริ่มโหวตได้แล้วโดยพิมพ์K1เว้นวรรคตามด้วยหมายเลขที่คุณชื่นชอบแล้วส่งมาที่4111997 เช่นชอบณเดชน์พิมพ์ K1 3 โหวตได้ตั้งแต่วันนี้-5พย.56นี้ครับ!! @kerdawards; -
เช้านี้อ.มิซูโอะขอแนะนำโยคะท่านี้ครับ ทำแล้วเลือดจะโฟลว์ วดคงต้องไปหัดเรียนฉีกขาก่อน 🌞 #yoga; -
มิซูโอะ ราตรีสวัสดิ์ครับพี่น้องชาวไทย #ปล่อยวางใจให้สุข; -
ช่อง 9 ตอนนี้ครับ;
-
เพื่อนรัก @ekkie_bkk ทำมาให้กินประกอบการดูเกิดมาคุย!!! พังแน่ๆงานนี้ แต่... คืนนี้ขอเหอะ!!! ; -
มีคนส่งภาพหนังสือ men's health มาให้ผมทุกวันพร้อมข้อความประมาณว่า เขาจะทำได้เช่นกัน เขาจะรักตัวเองแล้ว ใครที่กำลังเริ่มฟิดอย่าลืมถ่ายภาพเก็บเอาไว้นะครับ เป็นคลิปก็ได้ ไม่แน่ ผมอาจเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวประกบคุณจนคุณสำเร็จ เร็วๆ นี้ #ตื่นเต้น #ใครจะเป็นรายต่อไป; -
คำถามเทปแอน-มิซูโอะคืนนี้อาจไม่ถูกใจหลายคนแต่มันถูกต้องที่สุดครับ เจอกัน 22.30 ช่อง 9 #kmk; -
Happy Birthday @joe_k !!!!!! ขอให้เพื่อนได้ ขอให้เพื่อนโดน! ; -
พ่อพิฆเนศโดย @nopthebarber #neversaycutzdesign2013 #Ganesh;
-
เราจะประกาศรายชื่อผู้เข้าชิง Kerd Awards ครั้งที่ 2 พรุ่งนี้แล้ว!! คุณสามารถติดตามทุกความเคลื่อนไหวก่อนใครโดยการ follow IG @kerdawards ด่วน!!!! Thailand's most colorful awards show is back on Nov 6th! #kerdawards; -
Happy Sunday Everyone! จากพวกเราชาว #WoodyWorld คืนนี่เจอกันกับเกิดมาคุย #kmk และพรุ่งนี้เช้าใน ตื่นมาคุย #tmk อ้อ! Follow @kerdawards กันรึยังครับ จัดไป!; -
เช้าวันอาทิตย์แบบนี้ คุณเลือกได้ จะนอนกลิ้งอยู่บนเตียงหรือลุกข้ึนมาเปลี่ยนตัวเอง ?? ขอแนะนำให้ออกกำลังเลย แล้วค่อยกลับไปกลิ้งต่อ บ่ายๆน่านอนกว่าเยอะ 8.30 คือเวลาที่ร่างพร้อมสุดในการออกกำลังครับ no pain no gain but migraine !!; -
คุณคิดว่าทำไมคนบางคนถึงไม่กล้าถ่ายรูปหน้าตรง แต่ต้องบิดหน้าสุดชีวิต ติดตามคำตอบเร็วๆนี้ #เมื่อยชิบ #คอจะขาดมั้ย An intense neck twisting #selfie; -
กฎเหล็กข้อที่ 11 วิดพื้นให้เป็นนิสียประจำ เช้า 20 ครั้ง เที่ยง 20 และก่อนนอนอีก 20 อ้าแขนให้กว้างเข้าไว้ เชื่อหรือไม่ว่าการวิดพื้นเป็นการสลักกล้ามแขนและอกที่เยี่ยมที่สุดเพราะมันไม่ต้องเสียตังค์เล่น แต่คนเรามักจะมองข้าม ผมเชื่อว่าทุกคนทำไดัแต่แค่ขี้เกียจ จำไว้คำว่า'ขี้เกียจ'จะไม่ทำให้คุณเปลี่ยนเป็นคนใหม่ ต้องสลัดมันออกเดี๋ยวนี้ ที่จริงถ้าทำแบบนี้ได้ทุกวัน ภายในครึ่งปีคุณจะมีหุ่นและพละกำลังที่หลายคนต้องทึ่ง อ่านเสร็จแล้วไม่ต้องรอ ทำเลยครับ เริ่มเลย! วิดพื้นเดี๋ยวนี้ #allnewwoody;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
