โพสต์เมื่อ 13 ต.ค. 2556 | 22:37 น.
วุฒิธร มิลินทจินดา
The WoodyTalkShow - S2O Festival woody@woodytalk.com
ของ วู้ดดี้
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
เพื่อนรัก @ekkie_bkk ทำมาให้กินประกอบการดูเกิดมาคุย!!! พังแน่ๆงานนี้ แต่... คืนนี้ขอเหอะ!!! ; -
มีคนส่งภาพหนังสือ men's health มาให้ผมทุกวันพร้อมข้อความประมาณว่า เขาจะทำได้เช่นกัน เขาจะรักตัวเองแล้ว ใครที่กำลังเริ่มฟิดอย่าลืมถ่ายภาพเก็บเอาไว้นะครับ เป็นคลิปก็ได้ ไม่แน่ ผมอาจเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวประกบคุณจนคุณสำเร็จ เร็วๆ นี้ #ตื่นเต้น #ใครจะเป็นรายต่อไป; -
คำถามเทปแอน-มิซูโอะคืนนี้อาจไม่ถูกใจหลายคนแต่มันถูกต้องที่สุดครับ เจอกัน 22.30 ช่อง 9 #kmk; -
Happy Birthday @joe_k !!!!!! ขอให้เพื่อนได้ ขอให้เพื่อนโดน! ; -
พ่อพิฆเนศโดย @nopthebarber #neversaycutzdesign2013 #Ganesh;
-
เราจะประกาศรายชื่อผู้เข้าชิง Kerd Awards ครั้งที่ 2 พรุ่งนี้แล้ว!! คุณสามารถติดตามทุกความเคลื่อนไหวก่อนใครโดยการ follow IG @kerdawards ด่วน!!!! Thailand's most colorful awards show is back on Nov 6th! #kerdawards; -
Happy Sunday Everyone! จากพวกเราชาว #WoodyWorld คืนนี่เจอกันกับเกิดมาคุย #kmk และพรุ่งนี้เช้าใน ตื่นมาคุย #tmk อ้อ! Follow @kerdawards กันรึยังครับ จัดไป!; -
เช้าวันอาทิตย์แบบนี้ คุณเลือกได้ จะนอนกลิ้งอยู่บนเตียงหรือลุกข้ึนมาเปลี่ยนตัวเอง ?? ขอแนะนำให้ออกกำลังเลย แล้วค่อยกลับไปกลิ้งต่อ บ่ายๆน่านอนกว่าเยอะ 8.30 คือเวลาที่ร่างพร้อมสุดในการออกกำลังครับ no pain no gain but migraine !!; -
คุณคิดว่าทำไมคนบางคนถึงไม่กล้าถ่ายรูปหน้าตรง แต่ต้องบิดหน้าสุดชีวิต ติดตามคำตอบเร็วๆนี้ #เมื่อยชิบ #คอจะขาดมั้ย An intense neck twisting #selfie; -
กฎเหล็กข้อที่ 11 วิดพื้นให้เป็นนิสียประจำ เช้า 20 ครั้ง เที่ยง 20 และก่อนนอนอีก 20 อ้าแขนให้กว้างเข้าไว้ เชื่อหรือไม่ว่าการวิดพื้นเป็นการสลักกล้ามแขนและอกที่เยี่ยมที่สุดเพราะมันไม่ต้องเสียตังค์เล่น แต่คนเรามักจะมองข้าม ผมเชื่อว่าทุกคนทำไดัแต่แค่ขี้เกียจ จำไว้คำว่า'ขี้เกียจ'จะไม่ทำให้คุณเปลี่ยนเป็นคนใหม่ ต้องสลัดมันออกเดี๋ยวนี้ ที่จริงถ้าทำแบบนี้ได้ทุกวัน ภายในครึ่งปีคุณจะมีหุ่นและพละกำลังที่หลายคนต้องทึ่ง อ่านเสร็จแล้วไม่ต้องรอ ทำเลยครับ เริ่มเลย! วิดพื้นเดี๋ยวนี้ #allnewwoody;
-
My Chauffeur @gunplengpanich looking SICK behind his new wheels tonight!; -
เกิดมาคุยคืนวันอาทิตย์นี้ เตรียมฟังคำถามที่อาจทำให้หลายคนสะดุ้ง แต่ก็ต้องบอกว่าเป็นคำถามที่ถามแทนใจคุณผู้ชมล้วนๆ 22.30 ช่อง 9 #woodytalkshow; -
กฎเหล็กข้อ10 : อยากมีกล้ามสวยต้องเลือก Trainer ที่ใช่ อันนี้สำหรับคนที่เล่นใหม่ๆโดยเฉพาะ ขับรถเรายังต้องเรียนกลับครู เช่นเดียวกับการยกน้ำหนัก ต้องหา Trainer ที่โหด กดดันคุณ แล้วเขาต้องหุ่นดี คือถ้า Trainer เองดูไม่ได้(ลงพุง) อย่าหวังว่าเขาจะดูแลคุณได้ ที่สำคัญคุณกับ Trainer ต้องวางเป้าด้วยกัน เช่น ต้องมี Six Pack ภายใน3เดือน แล้วถ้า Trainer ทำให้คุณไม่ได้หรือเลี้ยงไข้ก็เลิกจ้างแล้วหาใหม่ โชคดีผมเจอ @benz4322 พี่เขาถึงจริงๆสัญญาว่าได้ก็ต้องได้ My Trainer is Dead Serious! #allnewwoody #เลือกภาพนี้ให้เข้ากับบรรยกาศปาร์ตี้วันศุกร์ #อิอิ; -
กฎเหล็กข้อที่ 9 เลิกแต่งดำ!! งงล่ะสิ!! ก่อนหน้านี้ตอนอ้วนผมแต่งดำหัวจรดเท้าเพราะเชื่อว่าจะซ่อนหุ่นอวบๆของผมได้ แต่มันกลับทำให้ผมหลอกตัวเองคิดว่าหุ่นเราโอเคแล้ว เลยไม่เริ่มฟิดหุ่นเสียที วันหนึ่งลองใสชุดสีๆ รู้สึกหดหู่มาก! แต่ข้อดีก็คือมันทำให้ผมเลยเอาจริงกับการลดน้ำหนักเลย ยิ่งใส่ขาวยิ่งช่วยทำให้เราระมัดระวังตัว จะรู้สึกอยากใส่สีและดูดี ตั้งแต่วันนั้นมาผมยังไม่เคยกลับไปแต่งดำอีกเลย เว้นใส่ไปงานศพ และงานแบลค ลองกระตุ้นต่อมลดน้ำหนักคุณดู. เลิกใส่ดำมันเลย! #allnewwoody #notoblack; -
Follow @kerdawards ด่วน!!!!;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
