@woodytalk : กฎเหล็กข้อที่ 11 วิดพื้นให้เป็นนิสียประจำ เช้า 20 ครั้ง เที่ยง 20 และก่อนนอนอีก 20 อ้าแขนให้กว้างเข้าไว้ เชื่อหรือไม่ว่าการวิดพื้นเป็นการสลักกล้ามแขนและอกที่เยี่ยมที่สุดเพราะมันไม่ต้องเสียตังค์เล่น แต่คนเรามักจะมองข้าม ผมเชื่อว่าทุกคนทำไดัแต่แค่ขี้เกียจ จำไว้คำว่า'ขี้เกียจ'จะไม่ทำให้คุณเปลี่ยนเป็นคนใหม่ ต้องสลัดมันออกเดี๋ยวนี้ ที่จริงถ้าทำแบบนี้ได้ทุกวัน ภายในครึ่งปีคุณจะมีหุ่นและพละกำลังที่หลายคนต้องทึ่ง อ่านเสร็จแล้วไม่ต้องรอ ทำเลยครับ เริ่มเลย! วิดพื้นเดี๋ยวนี้ #allnewwoody
โพสต์เมื่อ 12 ต.ค. 2556 | 10:14 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @woodytalk
วุฒิธร มิลินทจินดา
The WoodyTalkShow - S2O Festival woody@woodytalk.com

มี 0 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ วู้ดดี้

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.