โพสต์เมื่อ 13 ต.ค. 2556 | 12:12 น.
วุฒิธร มิลินทจินดา
The WoodyTalkShow - S2O Festival woody@woodytalk.com
ของ วู้ดดี้
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
เช้าวันอาทิตย์แบบนี้ คุณเลือกได้ จะนอนกลิ้งอยู่บนเตียงหรือลุกข้ึนมาเปลี่ยนตัวเอง ?? ขอแนะนำให้ออกกำลังเลย แล้วค่อยกลับไปกลิ้งต่อ บ่ายๆน่านอนกว่าเยอะ 8.30 คือเวลาที่ร่างพร้อมสุดในการออกกำลังครับ no pain no gain but migraine !!; -
คุณคิดว่าทำไมคนบางคนถึงไม่กล้าถ่ายรูปหน้าตรง แต่ต้องบิดหน้าสุดชีวิต ติดตามคำตอบเร็วๆนี้ #เมื่อยชิบ #คอจะขาดมั้ย An intense neck twisting #selfie; -
กฎเหล็กข้อที่ 11 วิดพื้นให้เป็นนิสียประจำ เช้า 20 ครั้ง เที่ยง 20 และก่อนนอนอีก 20 อ้าแขนให้กว้างเข้าไว้ เชื่อหรือไม่ว่าการวิดพื้นเป็นการสลักกล้ามแขนและอกที่เยี่ยมที่สุดเพราะมันไม่ต้องเสียตังค์เล่น แต่คนเรามักจะมองข้าม ผมเชื่อว่าทุกคนทำไดัแต่แค่ขี้เกียจ จำไว้คำว่า'ขี้เกียจ'จะไม่ทำให้คุณเปลี่ยนเป็นคนใหม่ ต้องสลัดมันออกเดี๋ยวนี้ ที่จริงถ้าทำแบบนี้ได้ทุกวัน ภายในครึ่งปีคุณจะมีหุ่นและพละกำลังที่หลายคนต้องทึ่ง อ่านเสร็จแล้วไม่ต้องรอ ทำเลยครับ เริ่มเลย! วิดพื้นเดี๋ยวนี้ #allnewwoody; -
My Chauffeur @gunplengpanich looking SICK behind his new wheels tonight!; -
เกิดมาคุยคืนวันอาทิตย์นี้ เตรียมฟังคำถามที่อาจทำให้หลายคนสะดุ้ง แต่ก็ต้องบอกว่าเป็นคำถามที่ถามแทนใจคุณผู้ชมล้วนๆ 22.30 ช่อง 9 #woodytalkshow;
-
กฎเหล็กข้อ10 : อยากมีกล้ามสวยต้องเลือก Trainer ที่ใช่ อันนี้สำหรับคนที่เล่นใหม่ๆโดยเฉพาะ ขับรถเรายังต้องเรียนกลับครู เช่นเดียวกับการยกน้ำหนัก ต้องหา Trainer ที่โหด กดดันคุณ แล้วเขาต้องหุ่นดี คือถ้า Trainer เองดูไม่ได้(ลงพุง) อย่าหวังว่าเขาจะดูแลคุณได้ ที่สำคัญคุณกับ Trainer ต้องวางเป้าด้วยกัน เช่น ต้องมี Six Pack ภายใน3เดือน แล้วถ้า Trainer ทำให้คุณไม่ได้หรือเลี้ยงไข้ก็เลิกจ้างแล้วหาใหม่ โชคดีผมเจอ @benz4322 พี่เขาถึงจริงๆสัญญาว่าได้ก็ต้องได้ My Trainer is Dead Serious! #allnewwoody #เลือกภาพนี้ให้เข้ากับบรรยกาศปาร์ตี้วันศุกร์ #อิอิ; -
กฎเหล็กข้อที่ 9 เลิกแต่งดำ!! งงล่ะสิ!! ก่อนหน้านี้ตอนอ้วนผมแต่งดำหัวจรดเท้าเพราะเชื่อว่าจะซ่อนหุ่นอวบๆของผมได้ แต่มันกลับทำให้ผมหลอกตัวเองคิดว่าหุ่นเราโอเคแล้ว เลยไม่เริ่มฟิดหุ่นเสียที วันหนึ่งลองใสชุดสีๆ รู้สึกหดหู่มาก! แต่ข้อดีก็คือมันทำให้ผมเลยเอาจริงกับการลดน้ำหนักเลย ยิ่งใส่ขาวยิ่งช่วยทำให้เราระมัดระวังตัว จะรู้สึกอยากใส่สีและดูดี ตั้งแต่วันนั้นมาผมยังไม่เคยกลับไปแต่งดำอีกเลย เว้นใส่ไปงานศพ และงานแบลค ลองกระตุ้นต่อมลดน้ำหนักคุณดู. เลิกใส่ดำมันเลย! #allnewwoody #notoblack; -
Follow @kerdawards ด่วน!!!!; -
ลูกชาย @ying_nadda แห่ง #woodyworld เพิ่งคลอด! ออกมาเห็นโลกก็จีบสาวเลย Love at first sight!; -
Good Morning 😎 เช้านี้มาพร้อมกับ เก๊กฮวย ฝ่ายจัดการแสนน่ารัก แห่ง #WoodyWorld น้องน่ารักมั้ยครับ หนุ่มๆดูได้แต่คุณพ่อคุณแม่ไม่ให้แตะนะครับ ;
-
ตื่นมาคุย เช้านี้ "แอนเดรีย สวอเรซ" @annwippee เธอมาแล้วววว เปิดเลย ช่อง9 #tmk @tmklive @angiehastings; -
กฎเหล็กข้อที่ 9 อยากมีกล้ามสวยต้องเลือก Trainer ที่ใช่ อันนี้สำหรับคนเริ่มเล่นใหม่ๆโดยเฉพาะ ขับรถเรายังต้องเรียนกับครู เช่นเดียวกับการยกน้ำหนัก ต้องหา Trainer ที่โหด กดดันคุณ แล้วเขาต้องหุ่นดี คือถ้า Trainer เองดูไม่ได้ (ลงพุง) อย่าหวังว่าเขาจะดูแลคุณได้ ที่สำคัญคุณกะ Trainer ต้องวางเป้าด้วยกัน เช่นต้องมี six pack ภายใน 3 เดือน แล้วถ้า Trainer ทำให้คุณไม่ได้หรือเลี้ยงไข้ก็เลิกจ้างแล้วหาใหม่ ผมโชคดีเจอ @benz4322 พี่เขาถึงจริงๆ สัญญาว่าจะได้ก็ต้องได้ My Trainer is Dead Serious! #allnewwoody; -
ตามล่าหาตัวมานาน!!!!! ในที่สุดพรุ่งนี้ แอนเดรีย สวอเรซ ออกตื่นมาคุย ให้หายคิดถึง @tmklive 8 โมงช่อง 9 #เห็นเงาในตาชั้นมั้ย #เห็นเธออยู่ในนั้นมั้ย #เอ #เป็นรายการสตาร์ฮั้นท์รึเปล่า #อยากเห็นว่าตอนนี้สวยแค่ไหน; -
#WoodyWorld 's Marketing and Sales Division #hott ฝ่ายขายกรู! ตัวเงินตัวทองจริงๆ 😎 @Orangedrama @Pumm_Budsy @joelinpan @prapanpong_peem @tigerpleum @ningninkning @vivalatik @nutt_seongeun; -
กฎเหล็กข้อที่ 8 เลิกแต่งดำ!! งงล่ะสิ!! ก่อนหน้านี้ตอนอ้วนผมแต่งดำหัวจรดเท้าเพราะเชื่อว่าจะซ่อนหุ่นอวบๆของผมได้ แต่มันกลับทำให้ผมหลอกตัวเองคิดว่าหุ่นเราโอเคแล้ว เลยไม่เริ่มฟิดหุ่นเสียที วันหนึ่งลองใสชุดสีๆ รู้สึกหดหู่มาก! แต่ข้อดีก็คือมันทำให้ผมเลยเอาจริงกับการลดน้ำหนักเลย ยิ่งใส่ขาวยิ่งช่วยทำให้เราระมัดระวังตัว จะรู้สึกอยากใส่สีและดูดี ตั้งแต่วันนั้นมาผมยังไม่เคยกลับไปแต่งดำอีกเลย เว้นใส่ไปงานศพ และงานแบลค ลองกระตุ้นต่อมลดน้ำหนักคุณดู. เลิกใส่ดำมันเลย! #allnewwoody #notoblack;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
