ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
ของ หนิง ศรัยฉัตร
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
ออก #t25 เสร็จเเล้วคะ ! โปรดดูเหงื่อคุณสามีที่พื้น ! ส่วนที่คาดอกอยู่นั้นคือที่วัดอัตราการเต้นของหัวใจคะ เเต่ละช่วงอายุ ตัองการอัตราการเต้นหัวใจที่ต่างกัน เพื่อให้เกิดการเผาผลาญพลังงานที่เกิดประสิทธิภาพมากสุด นี่จึงเป็นเหตุผลที่เครืี่องออกกำลังกายมักให้เราใส่อายุ น้ำหนัก ก่อนออกนั่นเองคะ #workout #fit #fitness #exercise #stretch; -
Im wearing mu gorgeous ted #poem @sean_poem on d way to deliver d shirt to pboat @boatjamorn thk u sooo much; -
With two hot gentleman @topnathasedh #ananda #อนันดา#centralinternationalwatchfair2013; -
พิธีกร #centralinternationalwatchfair2013 รอบสอง กับนาฬิกา #harrywinston มูลค่า12ล้านบาท @numakeup; -
คู่จิ้น เอ้ย! คู่ควงคืนนี้คะ งาน #centralinternationalwatchfair2013 เริ่มเเล้วคะ #จับมือถือเเขน #รักเเละคิดถึง #นานนานเจอกันที #เปล่าหรอก #ท่าบังคับ #จะได้เห็นหน้าปัดทั้งสองเรทอน @topnathasedh #eventmc #eventmcee;
-
งานนี้ ทำให้เราเจอกัน @joeyossavee @kaechollada @note_notetoon @fayonchuma @yuimeg @dj_man9999 @ammsiraprapa @monamamalade p mona where r u555; -
เเถลงข่าวงานล้านรอยยิ้ม ล้านความสุขกับการทางพิเศษเเห่งประเทศไทยคะ #exat ร่วมส่งภาพความประทับใจบนทางด่วนที่fanpageลุ้นรับรางวัลกันนะ มีดีต้องบอกต่อ #eventmc#eventmcee; -
With me beloved sis happy to c u @kaechollada; -
ทำไมควรทานข้าว5มื้อ? ขนมปังโฮลวีทดียังไง? โต้เหมี่ยวคืออะไร? หาคำตอบใน www.saraichatt.com พ่อครัวโบ๊ตมีเมนูสุขภาพมาฝากคะ #blog #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom #healtymeal #healthyfood #sandwich #meal #food #jamornskitchen #boatskitchen; -
#piano time;
-
นางเเอบกุ๊กกิ๊กนะ ฝากซื้อลิปมันที่เกาหลี นางบอกไม่มีเวลาช็อป ! วันนี้ทำเซอร์ไพรส์ยื่นให้8อัน รักเธอที่สุด!! วันหลังช่วยบอกเร็วกว่านี้นะ เกือบซื้อที่เมืองไทยไปเเล้ว!เเพงกว่า3เท่า!! @aey_pornthip; -
#mothercare สาขา#centralworld เปิดเเล้วคะ grand opening of #mothercarethailand at #cw !! สองเเม่นี่เขาสวยปิ๊งนะ ฮอทด้วยนะ มารับงานเบาๆทุกงานที่ศรัยmcนะ @ninanaka @aey_pornthip; -
รักสองนางนะ @aey_pornthip @ninanaka พร้อมใจกันถ่ายเเละส่งมาให้ศรัยนะ เลือกไม่ถูก รักทั้งคู่ ขอให้สองนางฟอต หุ่นเซี้ยะ จ็อบเยอะตลอดไปคะ #eventmc#eventmcee #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom #mothercarethailand; -
พร้อมสำหรับงานเเรกของวันนี้คะ @nueng_wittaya #truevisions #trueseries; -
พี่โบ๊ตเเนะนำว่า การ#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก อาหารเป็นเรื่องสำคัญ ห้ามอดคะ ทางที่ดีที่สุด เเบ่งทานวันละ5มื้อเพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดความหิว เมื่อเกิดความหิวร่างกายจะสะสมพลังงานเเละเราจะหิวโหยกินกระหน่ำ นี่คือเมนูเเนะนำจากพี่โบ๊ต ทานระหว่างมื้อเช้าเเละกลางวันคะ หรือระหว่่างมื้อกลางวะนกับเย็นก็ได้ #turkey #bacon #wholewheat #sandwich (เเซนวิชเบคอนไก่งวงขนมปังโฮลวีท) ปิ้งขนมปัง ทอดเบคอนไก่งวง ทา #oliveoilspreadทาบนขนมปัง วางผัก #avocado #อะโวคาโด #snowpeashorttip #โต้เหมี่ยว #rocket #ร็อกเก็ต ตามด้วยเบคอน พร้อมทาน! ดูวิธีทำเต็มๆในบล็อกหนิง www.saraichatt.com ได้เลยคะ #boatskitchen #jamornskitchen #healthyfood #healtymeal #food;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.