โพสต์เมื่อ 26 ส.ค 2556 | 11:45 น.
ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
ของ หนิง ศรัยฉัตร
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
พี่โบ๊ตเเนะนำว่า การ#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก อาหารเป็นเรื่องสำคัญ ห้ามอดคะ ทางที่ดีที่สุด เเบ่งทานวันละ5มื้อเพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดความหิว เมื่อเกิดความหิวร่างกายจะสะสมพลังงานเเละเราจะหิวโหยกินกระหน่ำ นี่คือเมนูเเนะนำจากพี่โบ๊ต ทานระหว่างมื้อเช้าเเละกลางวันคะ หรือระหว่่างมื้อกลางวะนกับเย็นก็ได้ #turkey #bacon #wholewheat #sandwich (เเซนวิชเบคอนไก่งวงขนมปังโฮลวีท) ปิ้งขนมปัง ทอดเบคอนไก่งวง ทา #oliveoilspreadทาบนขนมปัง วางผัก #avocado #อะโวคาโด #snowpeashorttip #โต้เหมี่ยว #rocket #ร็อกเก็ต ตามด้วยเบคอน พร้อมทาน! ดูวิธีทำเต็มๆในบล็อกหนิง www.saraichatt.com ได้เลยคะ #boatskitchen #jamornskitchen #healthyfood #healtymeal #food; -
พี่โบ๊ตเเนะนำว่า การ#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก อาหารเป็นเรื่องสำคัญ ห้ามอดคะ ทางที่ดีที่สุด เเบ่งทานวันละ5มื้อเพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดความหิว เมื่อเกิดความหิวร่างกายจะสะสมพลังงานเเละเราจะหิวโหยกินกระหน่ำ นี่คือเมนูเเนะนำจากพี่โบ๊ต ทานระหว่างมื้อเช้าเเละกลางวันคะ หรือระหว่่างมื้อกลางวะนกับเย็นก็ได้ #turkey #bacon #wholewheat #sandwich (เเซนวิชเบคอนไก่งวงขนมปังโฮลวีท) ปิ้งขนมปัง ทอดเบคอนไก่งวง ทา #oliveoilspreadทาบนขนมปัง วางผัก #avocado #อะโวคาโด #snowpeashorttip #โต้เหมี่ยว #rocket #ร็อกเก็ต ตามด้วยเบคอน พร้อมทาน! ดูวิธีทำเต็มๆในบล็อกหนิง www.saraichatt.com ได้เลยคะ #boatskitchen #jamornskitchen #healthyfood #healtymeal #food; -
She is what u are.. #t25 #insanity #workout #daughter; -
อาหารว่างเพื่อสุขภาพ muesli berry yogurtโดยเบลล่าคะ! ทำเองง่ายๆ ใส่เบอรรี่ลงในถ้วย ตามด้วยโยเกิร์ต มูสลี่ เเละเบอรี่ประดับด้านบน เพียงเท่านี้ก็ทานได้เลย ดูวิธีการทำเเบบละเอียดเร็วๆนี่ที่บล็อกหนิงคะ www.saraichatt.com #blog #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichatt #yogurt #bellajirapaet #bellaskitchen #food #healthyfood #healtymeal #foodforkids #cook #daughter #kidscook; -
อาหารว่างเพื่อสุขภาพ muesli berry yogurtโดยเบลล่าคะ! ทำเองง่ายๆ ใส่เบอรรี่ลงในถ้วย ตามด้วยโยเกิร์ต มูสลี่ เเละเบอรี่ประดับด้านบน เพียงเท่านี้ก็ทานได้เลย ดูวิธีการทำเเบบละเอียดเร็วๆนี่ที่บล็อกหนิงคะ www.saraichatt.com #blog #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichatt #yogurt #bellajirapaet #bellaskitchen #food #healthyfood #healtymeal #foodforkids #cook #daughter #kidscook;
-
หนูอยากใส่เหมือนเเม่ พ่อถอยให้1คู่ สำหรับเรียนพละเเละออกกำลังกายกับเเม่คะ thk u daddy #kids #kid #sneakers #workout; -
ปิดจ็อบ.. ขอบคุณ #aldothailand ที่ให้การสนับสนุนคะ รองเท้าประเภทต่างๆเหมาะกับชุดเเละงานประเภทไหน #pocketbook หนิง.. มีคำตอบคะ รออ่านตุลาคมนี้ ..; -
My #red #ralphlauren #dress #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichatt #pocketbook; -
เเต่งหน้าสำหรับลุ๊คกลางคืน โดย @numakeup รอชม เเต่งหน้าลุ๊คต่างๆ ใน #pocketbook ของหนิง ตุลาคมนี้คะ #makeup #beauty #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichatt.com; -
ทำไมผู้หญิงทุกคนต้องมี #LBD หรือ #littleblackdress ในตู้อย่างน้อย1ชุด? ทำไมหนิงถึงมี ชุดดำ หรือ #LBD เยอะที่สุด รออ่านใน pocketbook ของหนิง ตุลาคมนี้คะ ขอบคุณชุดสวยๆจาก #poem @sean_poem;
-
ทำไมเมื่อนึกถึง #wrapdress ถึงต้องนึกถึงเเบรนด์ #dvf หรือ #dianevonfurstenberg ? ทำไมผู้หญิงถึงควรมี #wrapdress ไว้ในตู้? รออ่านใน #pocketbook เกี่ยวกับการพูดเเละการเเต่งกายที่เหมาะสมของหนิง ตุลาคมนี้คะ ขอบคุณ #dvfthailand @pnippon9999; -
เเต่งหน้ากันเถอะ!!! เเต่งไป เเล้วก็อ่าน #quotes ดีๆไปด้วย เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดเเบบบวกๆนะคะ @numakeup @ammpattarat เร็วๆ; -
เบืัองหน้า ... @khemanito @babyrosebypancake #pocketbook #howtomc #howtospeak #pink #dress; -
เบื้องหลัง... ขอบคุณ #stylist น้องรักคนเก่ง @ammpattarat ชุดสวยของ @khemanito @babyrosebypancake ให้พลิ้วสวย; -
Coming soon #ningpocketbook #howtomc #howtospeak #dress #gown #fashion #asava @polpatasava;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
