โพสต์เมื่อ 18 พ.ค. 2559 | 17:29 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 336 คนชอบรูปนี้
-
; -
So excited!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!6 more days to go !!!!!!Dean&Deluca invitational at Colonial Country Club May23-May29.. You're all invited!!; -
ถึงจะเทรนแบบcorrective exercise ก็ต้องเลือกชุดออกกำลังกายที่สวมใส่สบายอย่าง @training_lab นะคะ #lkfitnessdiary; -
“Every day that I missed practicing takes me one day longer to be good". Ben Hogan; -
@hahaha.the.happy.girls;
-
คนส่วนใหญ่ชอบเปรียบเทียบให้เห็นผลว่าbeforeกับafterต่างกันยังไง เพราะเวลาคนออกกำลังกายแน่นนอนล่ะว่าอยากเห็นความเปลี่ยนแปลง....แต่สำหรับเกด value ของรูปนี้ไม่ได้อยู่ที่ แขนลีน หรือท้องแบนอะไรเลย แต่มันคือการ maintain เรื่องสุขภาพและความแข็งแรงซึ่งเป็นสิ่งที่ challenge ไม่แพ้กัน แทนที่จะไปfocusว่าลดได้กี่โล ท้องดีไม่ดี ...มาดูว่าใคร maintainได้ยาวนานกว่ากันดีกว่ามั้ย ?#lkfitnessdiary; -
ขาดน้ำจิ้มแจ่ว; -
German beef from p @rujayapha 🏼🏼 pink mai ka? #mediumrare; -
ตอนbox jumpสูง35นิ้ว ยังไม่สะใจเท่านี้เลย @puttbutterjammin #lkfitnessdiary #beoplayh7; -
ไม่มีกีฬาอะไรที่ทำให้แสยะยิ้มด้วยความสะใจเท่านี้อีกแล้ว...สะใจตอนimpactนึกว่าออกขวา ปรากฎว่าตรง #lkfitnessdiary #beoplayh7;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
