@loukkade : คนส่วนใหญ่ชอบเปรียบเทียบให้เห็นผลว่าbeforeกับafterต่างกันยังไง เพราะเวลาคนออกกำลังกายแน่นนอนล่ะว่าอยากเห็นความเปลี่ยนแปลง....แต่สำหรับเกด value ของรูปนี้ไม่ได้อยู่ที่ แขนลีน หรือท้องแบนอะไรเลย แต่มันคือการ maintain เรื่องสุขภาพและความแข็งแรงซึ่งเป็นสิ่งที่ challenge ไม่แพ้กัน แทนที่จะไปfocusว่าลดได้กี่โล ท้องดีไม่ดี ...มาดูว่าใคร maintainได้ยาวนานกว่ากันดีกว่ามั้ย ?#lkfitnessdiary
โพสต์เมื่อ 11 พ.ค. 2559 | 11:02 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @loukkade
จิรดา โยฮารา

มี 323 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ลูกเกด จิรดา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.