โพสต์เมื่อ 15 พ.ค. 2559 | 16:01 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 201 คนชอบรูปนี้
-
คนส่วนใหญ่ชอบเปรียบเทียบให้เห็นผลว่าbeforeกับafterต่างกันยังไง เพราะเวลาคนออกกำลังกายแน่นนอนล่ะว่าอยากเห็นความเปลี่ยนแปลง....แต่สำหรับเกด value ของรูปนี้ไม่ได้อยู่ที่ แขนลีน หรือท้องแบนอะไรเลย แต่มันคือการ maintain เรื่องสุขภาพและความแข็งแรงซึ่งเป็นสิ่งที่ challenge ไม่แพ้กัน แทนที่จะไปfocusว่าลดได้กี่โล ท้องดีไม่ดี ...มาดูว่าใคร maintainได้ยาวนานกว่ากันดีกว่ามั้ย ?#lkfitnessdiary; -
ขาดน้ำจิ้มแจ่ว; -
German beef from p @rujayapha 🏼🏼 pink mai ka? #mediumrare; -
ตอนbox jumpสูง35นิ้ว ยังไม่สะใจเท่านี้เลย @puttbutterjammin #lkfitnessdiary #beoplayh7; -
ไม่มีกีฬาอะไรที่ทำให้แสยะยิ้มด้วยความสะใจเท่านี้อีกแล้ว...สะใจตอนimpactนึกว่าออกขวา ปรากฎว่าตรง #lkfitnessdiary #beoplayh7;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
