โพสต์เมื่อ 13 เม.ย 2559 | 13:10 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 105 คนชอบรูปนี้
-
ทำงานมาทั้งวัน ร่างกายรู้สึกล้าเป็นพิเศษ แนนเลือก “น้ำอัลคาไลน์” เครื่องกรองน้ำจากเกาหลี@livehealthybrand น้ำดื่มสะอาดที่ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกายขับของเสียและสารพิษ จึงรู้สึกสดชื่นอยู่ตลอดเวลา แดดร้อนขนาดไหนก็ยิ้มสู้ได้เสมอ #น้ำอัลคาไลน์ #livehealthy#livehealthybrand #KYK#alkaline #สุขภาพดีง่ายๆ#น้ำที่เป็นมากกว่าน้ำ🏻️; -
The progress of jumping through after keep practicing everyday for nearly 2months หลังจากฝึกทุกวันหลังคลอด แนนใชท่าjump through เพื่อฝึกแรงแขนและแรงท้องค่ะ รู้ว่าค่อยๆเริ่มกลับมาล่ะก็ตรงเราสามารถค้างhalf ได้นานขึ้น นั่นแสดงว่าเราเริ่มดึงท้องได้ ลมหายใจเริ่มflowขึ้น การฝึกๆแล้วไม่เหนื่อย วิธีการดึงท้อง ตอนกระโดดให้หายใจเข้า แขม่วท้องพร้อมขมิบแล้วหยุดลมหายใจนิดนึง แล้วค่อยๆคลายขา ลอดผ่านแขน เหยียดขาตรง แล้วหายใจออกค่ะ #nan_yogapractice #แม่ลูกอ่อนต้องสตรอง; -
คุณแม่ออกมาถ่ายรายการทั้งวัน คุณยายเลยจัดการเสริมหล่อให้ธัชชครับ 🙄🏻✍🏻#babytatcha; -
Morning working Monday make up& hair by @numakeup ; -
เหลืออีกเพียงแค่ 2 อาทิตย์เท่านั้น ใครที่ยังไม่ได้สมัคร Workshop สามารถสมัครได้นะค่ะ สอบถามเข้ามาหลายคนว่าสนใจเรียนเฉพาะ Santi wheel ใครที่สนใจเฉพาะ Wheel สามารถสมัครได้ ราคาเวริค์ช้อป ราคา 2,900 บาท (2 คลาส) เรียนวันที่ 23-24 เมษายน 2016 ที่ Victor Club Park Ventures Ecoplex วิธีการสมัครโดยโอนเงินเข้า บัญชีออมทรัพย์ ธนาคารกสิกรไทย สาขาออลซีซั่น เพลส ชื่อ วนิดา ธีระกิจมานันทชัย เลขบัญชี 617-2-08340-2 หลังโอนเงินเรียบร้อยแล้ว กรุณาส่ง 1. ชื่อ-นามสกุล 2. เบอร์โทรติดต่อ 3. สำเนาสลิปการโอนเงิน มาที่ E-mail : workshop@yogaaum.com เพื่อยืนยันสิทธิ์ในการสมัครเข้าร่วมกิจกรรม รีบสมัครด่วน….รับจำนวนจำกัด สอบถามได้ที่ 088-318-8686 หรือเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.yogaaum.com, www.facebook.com/yogaaum.com. แล้วเจอกันนะคะ 🏻;
-
Happy Sunday ka🏽🌞; -
ง่วงแล้วคร้าบบบบบบบ😴 #babytatcha; -
Happy after lunch time 😎; -
Prenatal yoga with me in Thai stem life magazine #คนท้องก็ขึ้นหน้าปกหนังสือได้นะ#นี่ถ่ายตอนท้อง8เดือน ขอแนะนำให้ออกกำลังกายตอนช่วงตั้งครรภ์นะคะ เพราะคนท้องไม่ใช่คนพิการหรือคนป่วย จะทำให้คลอดง่าย แข็งแรงทั้งคุณแม่คุณลูกค่ะ 🏼 make up& hair by @numakeup; -
ผลผลิตของคุณแม่ จากการหมั่นเอาลูกเข้าเต้าและปั๊มนมทุก3ชม นี่แค่ส่วนหนึ่งเพราะตอนนี้ช่องแข็งของตู้เย็น3ตู้เต็มหมด กะลังคิดว่าควรเช่าหรือซื้อตู้แช่แข็งดีมั๊ยน้า ใครมีไอเดียดีๆช่วยแนะนำคุณแม่มือใหม่ด้วยค่า🏻🍼;
-
คุณแม่อย่าเพิ่งกวนผมคับ🏻🏻#babytatcha; -
ชุดสวยใส่อ่านข่าววันนี้ของร้านเพื่อนสาวเค้าเอง ใครชอบสไตล์เรียบ เท่ ต้องร้านนี้เลย @ms.mr.makok ส่วนใครชอบแนว เก๋ หวาน ต้องร้านเค้านะ @outofcloset #งานtieinต้องมา; -
ผมตื่นมาส่งคุณแม่ไปทำงานครับ #babytatcha 🏻; -
มาอัพเดทเทรนด์แฟชั่นซักหน่อย คุณแม่ขอแวะมาช้อปบ้าง ; -
วันหยุดเราก็ไม่หยุดฝึกนะ jump straight leg to handstand การกระโดดขาตรงจะใช้แรงท้องมากกว่ากระโดดขางอนะคะ แต่เราสามารถคอนโทรลขาได้ดีกว่าสำหรับคนที่หลังอ่อน จะไม่หงายหลัง เพราะเราต้องดึงท้องไว้ตลอดเวลา ท่านี้เพิ่งกลับมามีแรงทำได้ตอน กลับมาฝึก 1 เดือนกับอีก12 วันค่ะ #nan_yogapractice;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
