โพสต์เมื่อ 6 เม.ย 2559 | 15:31 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 555 คนชอบรูปนี้
-
วันหยุดเราก็ไม่หยุดฝึกนะ jump straight leg to handstand การกระโดดขาตรงจะใช้แรงท้องมากกว่ากระโดดขางอนะคะ แต่เราสามารถคอนโทรลขาได้ดีกว่าสำหรับคนที่หลังอ่อน จะไม่หงายหลัง เพราะเราต้องดึงท้องไว้ตลอดเวลา ท่านี้เพิ่งกลับมามีแรงทำได้ตอน กลับมาฝึก 1 เดือนกับอีก12 วันค่ะ #nan_yogapractice; -
First job done 🏼️#งานเช้าก่อนเข้าข่าวเราก็รับนะคะ #sretsisSS16; -
; -
Jumping from downward facing dog to handstand checked การกระโดดจากdown dog ไป handstand จะแตกต่าง จากกระโดดธรรมดานิดนึง ตรงระยะของการjump จะไกลกว่า เพราะฉะนั้นต้องเตรียมดึงท้องไว้ตั้งแต่ตอนทำdown dog เลยนะคะแต่หลักการในการกระโดดเหมือนกัน คือต้องพยามค้างhalf ให้ได้ก่อน อย่าดีดขาขึ้น แต่ค่อยๆยืดขาขึ้นไปค่ะ ลำตัวให้อยู่นิ่งที่สุด #nan_yogapractice. Happy Monday ka 🌞; -
วันนี้ลุงๆป้าๆ มาเยี่ยมผมครับ 🏻👭👬🏻;
-
Friends forever #แก๊งค์เด็กชายล้วน 🏻👬; -
เมนูอาหาร เรียกนำ้นม ข้าวต้มกุ้ง อินทผาลัม และที่ขาดไม่ได้ @momhealthydrink นำ้ปลีกล้วย แนนดื่มตั้งแต่ตั้งท้อง5 เดือนเลยค่ะ 🍼; -
Simple Saturday thank you @miraclehousebkk; -
ของเล่นใหม่ที่ทำให้พ่อกับแม่ได้พักแขนบ้าง 🏻🏻🏻#babytatcha; -
Shooting here โครงการป่าในกรุง โดย ปตท สปอนเซอร์ที่แสนน่ารักตลอดกาล @magicmeya 🌳🌲;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
