โพสต์เมื่อ 26 ม.ค. 2559 | 13:15 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
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If I have the belief that I can do it, I shall surely acquire the capacity to do it even if I may not have the capacity at the beginning. 할 수 있다는 믿음을 가지면 처음에는 그런 능력이 없을지라도 결국에는 할 수 있는 능력을 확실히 갖게 된다. - 모한다스 카람찬드 간디, Mahatma Gandhi; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 824편! 오늘 퍼플들의 움직임을 보고 또 놀라고 감탄하고 부족함을 느끼는 하루였다! 갈길이 멀다! 멈추지 말고 꾸준히 가자^^! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #황싸부 #한파 #주짓수코리아 #cold #patience; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 1/25(MON) *Goal of the Day= total body 1. Hindu Push-up = 20reps X 5sets 2. Side Lunges = 20 X 5 3. Slide out = 20 X 5 *female 3R~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #주짓수 #jiujitsu #strength #core #pushup #lunge #slideout #endurance #reebok;
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No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
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The greatest happiness is to transform your feelings into actions. 최고의 행복이란 감정을 행동으로 옮기는 데서 얻어진다. - 안 루이즈 제르맨 드 스탈, Germaine de Steal; -
Got it~!; -
이런건 같이 해야 맛이죠~! 아리즈웰 gogogo~^___^ #Repost @wbff_asia with @repostapp. ・・・ #WBFFASIA x #ARIZWELL #event #wbffkorea 의 프로모션 파트너 #아리즈웰 에서 제공하는 총 600만원 상당의 15일분의 #아르기닌 #에너지 #충전음료 를 #이벤트 참여만 하시면 누구든 200분에게 선착순으로 드립니다. 참여방법 : 1. @wbff_asia 와 @ariz_well 을 팔로잉 후 사람태그하여 본 게시물을 공유(리포스트) 해주세요 참여조건: 유령계정은 해당되지 않으며, 게시물수 90개이상, 300명이상의 팔로워 수가 있어야되며 운동하시는 사진이 있어야됩니다. 이벤트 기간 : 2016.01.18부터 200명 선착순마감~ 당첨자발표 : 마감 후 익일 발표 @wbff_kr 인스타그램을 통해 공식발표합니다 배송정보 : 일괄발송 예정임으로 당첨자 확인 후 D.M을 확인해주세요. 발표 후 5일내 연락이 없을 시 무효가 됩니다~ 당첨자 미션 : 본인이 직접 촬영한 인증샷을 자신의 계정에 업로딩해야 됩니다. #ariz_well #황싸부 #hwangssabu #운동하는남자 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #피트니스 #휘트니스 #필라테스 #요가 #줌바 #스피닝 #셀피 #몸짱 #fitness #wbff #wbff아시아 #wbff코리아 #wbffkr;
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타미쌤 방송 잘 봤습니다 ~! ^__^* #알로하복싱 #무한도전 #ㄱㅡㄱㅎㅏㄴ #복싱 #강남구청복싱장 #다이어트 #alohagym #boxing #diet;
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